Mejora tu estado físico y mental en 2021: complementos imprescindibles para comenzar a hacer Yoga

Mujer joven haciendo yoga
Gettyimages

El yoga es uno de los deportes que más se ha popularizado debido, principalmente, al confinamiento. Se trata de una práctica que tiene muchos beneficios para la salud y que te permitirá relajarte. A continuación descubrirás un recopilatorio en el que descubrirás 10  accesorios que debes comprar o conocer para estar completamente equipado durante tus sesiones de yoga.

Son realmente útiles y curiosos, pero sin duda lo mejor que tienen es que te harán vivir una experiencia mucho más inmersiva y relajante.

Esterilla de yoga antideslizante

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Muchos ejercicios requieren de una esterilla, principalmente para que no notes la baja temperatura a la que suele estar el suelo y que también goces de cierta comodidad al realizar los diferentes ejercicios. Sus medidas son de 183 cm de alto por 63 cm de ancho.

En esta ocasión tiene un coste de 27,99 euros y cuenta con el sello de Amazon.

Daharana esterilla antideslizante de yoga

Bloque de espuma 

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Los bloques de espuma son necesarios para conseguir ciertas posturas con las que mejorar la flexibilidad y fuerza. Están disponibles en diferentes colores.

Bloque de espuma para yoga de alta intensidad por 14,99 euros

Estos son los cambios que sufre tu cuerpo y tu cerebro al practicar yoga a diario

Rueda de yoga  

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Este tipo de ruedas son muy útiles para hacer estiramientos de zonas como, por ejemplo,  la espalda o la rodilla. Cabe destacar que en este caso es de 33 cm de diámetro, pero existen diferentes medidas.

Rueda de yoga Gonex por 25,99 euros

Mallas 

Las mallas son uno de los complementos clave a la hora de hacer ejercicio. Te permitirán estirarte y realizar los diferentes ejercicios con comodidad. En esta ocasión las tallas oscilan entre la talla S y la XL. Están disponibles en muchos modelos cuyo recio también varía desde los 17,99 euros hasta los 22,99 euros.

Mallas de yoga desde 17,99 euros disponibles en diferentes colores

He probado el yoga por primera vez en mi vida: tengo claro que es una experiencia fantástica para desconectar y tener un mayor control de tu cuerpo y tu mente

Cojín para meditación 

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El cojín para meditación es un elemento muy útil para relajarse. En este caso, ya vendría relleno de cáscara de trigo sarraceno, pero está acabado en algodón y es posible lavarlo.

Cojín para meditación relleno acabado en algodón por 30,95 euros

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Botella de agua deportiva de 750 ml

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El yoga cansa y entre ejercicio y ejercicio probablemente quieras tomar un trago de agua. En este caso, está disponible en diferentes colores y viene equipado con una pajita mediante la cual podrás beber cómodamente. Es compatible con el lavavajillas y es libre de sustancias BPA.

Botella de agua deportiva Newdora por 8,99 euros

Calcetines antideslizantes

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Si el suelo de tu hogar resbala, estos calcetines serán la compra perfecta para ti. Podrás alcanzar posturas sin que te resbalen los pies, debido a que en la suela integran puntos de goma. Son talla única.

Calcetines de goma antiadherente Tucket por 13,97 euros

Bandas elásticas

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Tanto a la hora de estirar como cuando realizas ciertos ejercicios, es recomendable hacer uso de bandas elásticas. Son un accesorio muy útil gracias a que cuentan con diferentes niveles de resistencia y en función de la que uses esta te lo pondrá más o menos duro el ejercicio.

Bandas elásticas con diferentes intensidades por 7,99 euros

Auriculares deportivos

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La música es otra de las claves del yoga. Mediante unos auriculares deportivos podrás tener una mejor inmersión y lograr un mayor punto de relajación. Aunque existen muchos tipos de auriculares inalámbricos, los mejores para actividades en movimiento son aquellos que ambos están unidos entre ellos y también los que cuentan con un enganche en la oreja.

Auriculares deportivos Mpow por 21,99 euros

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Aromaterapia

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Por último, y no menos importante, si ya cuentas con un humidificador, la aromaterapia será parte clave a la hora de llegar a un nivel de relajación mayor y su precio no es demasiado elevado en Amazon.

Encuentra tu aroma favorito desde 8,37 euros

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