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5 cosas importantes sobre la felicidad que nos enseñó la ciencia en 2018

Jóvenes felices
Pixabay
  • La ciencia nos ha mostrado que ser feliz requiere un esfuerzo e incluso unos hábitos concretos.
  • Aquí van algunas de las conclusiones que te ayudarán a mejorar la calidad de tu estado personal y que contribuyen a la generación de una vida positiva.

El año 2018 no ha sido precisamente un año plagado de nuevas noticias: la fragmentación política, el auge de la extrema derecha, el cambio climático y el deterioro del planeta o la crisis económica y la división cada vez más profunda entre una mayoría pobre y precaria y una minoría rica ha copado los titulares internacionales a diario.

En contrapartida, la ciencia nunca ha dejado de buscar cómo las personas podemos tener vidas llenas de felicidad y significado en medio de los numerosos desafíos y retos del mundo. 

El resultado fue una cosecha abundante de hallazgos de psicología positiva útiles e interesantes, algunos de los cuales recogemos a continuación.

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