67 frases positivas y motivadoras para superar cualquier golpe y desafío de la vida

¿Cuál es la mejor frase motivadora del mundo? Nadie y todo el mundo tiene la respuesta a esta pregunta, ya que depende de ti.

La búsqueda de inspiración, fuerza y voluntad para superar los distintos desafíos y obstáculos que van apareciendo en el camino es tarea de cada persona, que podrá buscar dentro de sí misma, con el apoyo de la familia y de los amigos y personas queridas.

Sin embargo, a veces solo hace falta un pequeño impulso externo para prender la chispa y encontrar la motivación necesaria: este puede llegar del ejemplo de una persona desconocida en la calle o en el metro o de algo en apariencia tan intrascendente como unas frases motivadoras acerca de la vida y de cómo recorrerla.

120 frases cortas y positivas para reencontrar la motivación en el día a día

Por suerte, hay donde elegir, ya que son muchas las personas célebres que han compartido su experiencia y su sabiduría con frases de motivación personal positivas, bonitas y llenas de fuerza.

A continuación puedes encontrar decenas de ejemplos de ellas, que pueden hallarse en libros o películas o que han sido pronunciadas por hombres y mujeres famosos y famosas, del mundo del cine (Chaplin, Mae West), la ciencia (Einstein), la literatura (J. K. Rowling, Agatha Christie), la política (Kennedy, Mandela, Eleanor Roosevelt, Churchill), el activismo (Rosa Parks), el deporte (Michael Jordan), la innovación y el emprendimiento (Steve Jobs) o la filosofía (Marx), entre otros.

Estas son 67 frases motivadoras acerca de la vida y de cómo puede afrontarse para seguir adelante ante cualquier golpe o reto: son píldoras cortas y potentes o más largas y profundas que podrían servirte para reflexionar, para levantarte de cada caída y para transformar el resto de tu vida:

Frases motivadoras de la vida para seguir adelante a pesar de todo

• "No hay lugar adonde ir salvo a cualquier parte, así que sigue caminando". Jack Kerouac.
• "Recordar que uno va a morir es la mejor manera que conozco para evitar la trampa de pensar que hay algo que perder. Ya se está indefenso. No hay razón alguna para no seguir los consejos del corazón". Steve Jobs.
• "Solo aquellos que se arriesgan a caer pueden conseguir grandes cosas". Robert F. Kennedy.
• "La vida no es sino una continua sucesión de oportunidades para sobrevivir". Gabriel García Márquez. 
• "El éxito no es el final, el fracaso no es fatal: es el coraje por seguir lo que cuenta". Winston S. Churchill.
• "La vida es como una bicicleta: si quieres mantener el equilibrio, pedalea hacia delante". Albert Einstein.
• "Para volar, hay que crear el espacio de aire necesario para que las alas se desplieguen. (...). Necesitas cierta altura antes de saltar. Para volar, hay que empezar asumiendo riesgos. Si no quieres, lo mejor quizá sea resignarse y seguir caminando para siempre". Jorge Bucay.
• "Convierte siempre una situación negativa en una positiva", Michael Jordan.
• "La experiencia no es lo que te ocurre, es lo que haces con lo que te ocurre". Aldous Huxley.
• "No dejes que tu pasado ocupe todo tu presente". Will Rogers.
• "Nunca sabes lo fuerte que eres, hasta que ser fuerte es la única opción".
• "Si quieres el arcoíris, tienes que aguantar la lluvia". Dolly Parton.
• "La vida no es siempre una cuestión de tener buenas cartas, sino, a veces, de jugar bien una mala mano". Jack London.
• "Si estás atravesando momentos difíciles, sigue caminando. Lo malo es el momento, no eres tú".
• "Avanza con confianza en la dirección de tus sueños". Thoreau.
• "Un optimista entiende que la vida puede tener baches, pero que lleva a un lugar. Los optimistas aprenden de sus errores y fracasos y no tienen miedo de volver a fallar". Harvey MacKay.
• "El pesimista se queja del viento; el optimista espera que cambie; el realista ajusta las velas". William George Ward.
• "Si pasas por una tormenta, sigue caminando". Winston Churchill.
• "No todas las tormentas vienen para perturbar tu vida; algunas llegan para limpiarte el camino".
• "Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante". Agatha Christie.
• "He aprendido que el valor no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El hombre valiente no es el que no siente miedo, sino el que lo domina". Nelson Mandela.
• "Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento", Eleanor Roosevelt.
• "Si la vida te pone obstáculos, tu reto es superarlos".
• "No es verdad que las personas paren de perseguir sueños porque se hacen viejos. Se hacen viejos porque dejar de perseguir sueños". Gabriel García Márquez.

52 frases sobre lo cruel y dura que puede ser la vida: Teresa de Calcuta, Martin Luther King y Batman te enseñan a superar los golpes y levantarte

Frases motivadoras cortas acerca de la vida, para reflexionar

• "Un solo pensamiento positivo por la mañana puede iluminar todo un día". Dalai Lama
• "Las flores crecen a partir de los momentos más oscuros". Corita Kent.
• "No sabía que era imposible, así que lo hizo". (Atribuida a Albert Einstein y a Mark Twain).
• "Saber lo que hay que hacer elimina el miedo". Rosa Parks.
• "El hombre nunca ha sido tan libre como cuando sueña". El club de los poetas muertos, libro de Nancy H. Kleinbaum.
• "Donde una puerta se cierra, otra se abre", Miguel de Cervantes.
• "Tocar fondo se convirtió en la base sólida sobre la que reconstruí mi vida". J.K. Rowling.
• "Deja de pensar en la vida y resuélvete a vivirla". Paulo Coelho.
• "Convierte cada día en tu obra maestra". John Wooden.
• "Con el nuevo día llega nueva fuerza y nuevos pensamientos". Eleanor Roosevelt.
• "Un día sin una sonrisa es un día perdido". Charles Chaplin.
• "Sufrir y llorar significa vivir". Dostoyevski. 
• "Si la vida te da un limón, haz limonada". Dale Carnegie.
• "Todos tus sueños se harán realidad si tienes el coraje de perseguirlos". Walt Disney.
• "La peor lucha es la que no se hace". Karl Marx.
• "¿Por qué nos caemos, Bruce? Para aprender a levantarnos". Thomas Wayne, en Batman Begins: guion de David S. Goyer y Christopher Nolan.
• "Con cada combate te haces más fuerte". Cinderella Man, guion de Cliff Hollingsworth, Akiva Goldsman.
• "Solo se vive una vez. Pero si lo haces bien, una vez basta". Mae West.
• "En la vida algunas veces se gana; otras veces se aprende". John Maxwell.
• "Ser valiente no quiere decir que no tengas miedo, es actuar a pesar de este". J.K. Rowling.
• "Quien no arriesga, no gana".
• "Hoy es el primer día del resto de tu vida". Abbie Hoffman.

Frases positivas y bonitas de motivación personal

• "El optimismo puede ser más poderoso que un escuadrón de tanques". General Rick Hillier.
• "En la vida hay algo peor que el fracaso: el no haber intentado nada". Franklin D. Roosvelt.
• "Dale a cada día la oportunidad de ser el día más hermoso de tu vida". Mark Twain.
• "El éxito es la capacidad de ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo", Winston Churchill.
• "La vida es una película que vuelve a empezar cada mañana al despertarnos. Olvídate de tus errores, cada día tienes una nueva oportunidad para triunfar y alcanzar la felicidad". Norkin Gilbert.
• "Si la montaña que subes parece cada vez más imponente es que la cima está cada vez más cerca".
• "Cada día me despierto diciéndome que estoy vivo, y que eso es un milagro". Jim Carrey
• "Solo hay una persona que puede decidir lo que voy a hacer, y soy yo mismo". Ciudadano Kane, guion de Herman J. Mankiewicz, Orson Welles, John Houseman.
• "Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia". Anatole France.
• "Las causas perdidas son las únicas por las que vale la pena luchar". Caballero sin espada, guion de Sidney Buchman, Lewis R. Foster, Myles Connolly.
• "La vida es un regalo y no pienso desperdiciarla. Nunca se sabe qué cartas repartirá la próxima vez".
• "La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos".
• "En lugar de preocuparte por lo que no puedes controlar, redirige tu energía hacia lo que puedes crear". Roy T. Bennet.
• "Un pequeño cambio positivo puede cambiar tu día entero o tu vida entera".
• "Cuando te despiertes cada mañana, piensa en qué preciado privilegio es estar vivo, respirar, pensar, disfrutar, amar". Marco Aurelio.
• "La vida es un camino largo en el que eres maestro y alumno: unas veces te toca enseñar, y siempre puedes aprender".
• "Un viaje de 1000 pasos da comienzo con un solo primer paso". Lao Tzu.
• "Una mente negativa nunca podrá darte una vida positiva. Cambia de actitud y serás más feliz". 
• "La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad: solo la luz puede hacer eso. El odio no puede expulsar al odio: solo el amor puede hacer eso". Martin Luther King Jr.
• "Trabajar duro te llevará a la cima, disfrutar el camino te llevará más lejos".
• "Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo. Ni siquiera yo. Si tienes un sueño, tienes que protegerlo. Las personas que no son capaces de hacer algo por ellos mismos, te dirán que tú tampoco puedes hacerlo. ¿Quieres algo? Ve a por ello, y punto". En busca de la felicidad, guion de Steve Conrad.

Fuentes: Business Insider España (4, 5, 6), Cosmopolitan, Emilio Valcárcel