Esta es la frecuencia con la que deberías cambiar tus contraseñas, según expertos en ciberseguridad

How often you should change your passwords, according to cybersecurity experts
  • No hay una métrica establecida y óptima en cuanto a la frecuencia con la que deberías cambiar tus contraseñas.
  • La mayoría de los expertos en seguridad creen que si tienes una clave segura y única, no deberías cambiarla, a menos que creas que puede verse comprometida.
  • Otros expertos recomiendan modificar las contraseñas varias veces al año, pero esta práctica está decayendo.
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A nadie le gusta trabajar con contraseñas, pero son necesarias para mantener tus cuentas seguras, al menos hasta que aparezca algo mejor.

Probablemente ya te asegures de que sus contraseñas sean seguras y difíciles de descifrar. Incluso podrías dar un paso más y nunca usar la misma contraseña para más de una cuenta a la vez.

Pero hay otro problema a considerar: ¿Deberías cambiar tus contraseñas de forma recurrente? Y si es así, ¿con qué frecuencia?

Con cuánta frecuencia deberías cambiar tus contraseñas

Son muchos los que sostienen que debes cambiar tus contraseñas cada pocos meses. Durante años, este ha sido el consejo dado por expertos en seguridad, y aún hay muchos que lo mantienen.

"Los expertos recomiendan que las personas intenten actualizar sus contraseñas, al menos, cada tres meses. Esto garantiza que si una contraseña se ve comprometida, el tiempo que un cibercriminal permanece hackeando la cuenta es relativamente corto", explica Jo O'Reilly, editor adjunto de ProPrivacy.com, a Business Insider:

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Esa lógica parece tener sentido, pero hoy en día, la mayoría de los expertos no están de acuerdo, lo cual es una buena noticia para cualquiera que se moleste ante la idea de cambiar todas sus contraseñas varias veces al año. En 2017, el Instituto Nacional de Estándares y Tecnología (una agencia dentro del Departamento de Comercio) lanzó directrices de identidad digital que cambiaron el panorama de seguridad de contraseñas. 

"A menos que te des cuenta de que se está produciendo una violación de tu contraseña, no es necesario cambiarlas regularmente si cada una de ellas es segura y única. Y más si estás utilizando la autenticación de dos factores", comenta Dave Hatter, un consultor de ciberseguridad de Intrust IT, a Business Insider:

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Si bien no todos están de acuerdo con esta estrategia, está claro que muchos expertos en seguridad la recomiendan. Gabe Turner, Director de Contenido en Security.org, por ejemplo, ha explicado a Business Insider que los usuarios que cambian sus contraseñas con frecuencia terminan tomando atajos y, sin darse cuenta, hacen que sus claves de acceso sean más débiles y más fácilmente 'hackeables'en el proceso.

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En lugar de cambiar con frecuencia una contraseña perfectamente válida, debes seguir estas pautas:

  • Asegúrate de que todas sus contraseñas sean seguras y únicas.
  • Siempre que sea posible, usa alguna forma de autenticación en dos pasos para que, en caso de que sea descifrada, no comprometa tu cuenta. "La combinación de la autenticación de dos factores, junto con las contraseñas generadas por el dispositivo, hacen que la mayoría de las cuentas de usuario sean prácticamente indescifrables", comenta Tod Beardsley, director de investigación de Rapid7.
  • Usa un administrador de contraseñas para no tener que memorizar o escribirlas siempre. "Los administradores de contraseñas no solo almacenan todas tus contraseñas en un espacio encriptado, sino que las completan por ti", apunta Turner. "Estos examinarán tus contraseñas existentes, buscando aquellas que sean viejas, débiles o repetidas, para generar otras nuevas para cada una de tus cuentas".
  • Si crees que una de tus cuentas ha sido pirateada, cambia tu contraseña de inmediato.

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