Estas son las frutas y verduras de temporada que debes consumir según cada mes del año

Comprar fruta
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  • Decidirse por productos de temporada es una forma de cuidar el planeta al tiempo que hace tu compra más económica.

  • Los alimentos de temporada siempre estarán a un mejor precio, ya que existe oferta abundante y son más fáciles de producir, lo que hace que su coste descienda.

  • Ningún producto estará más óptimo que cuando las condiciones climáticas se ajustan a su cultivo.

  • Afortunadamente, en España es posible encontrar gran número de verduras y frutas durante todo el año.

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A pesar de que cada vez es más factible encontrar todo tipo de alimentos durante todo el año, lo cierto es que optar por frutas y verduras de temporada es la forma más recomendable para cuidar el planeta y el bolsillo.

Adquirir productos fuera de época supone decidirse por frutas o verduras de invernaderos o que han tenido que ser importadas, lo cual supone una mayor contaminación derivada de su traslado.

Por otro lado, los alimentos de temporada siempre estarán a un mejor precio, ya que existe oferta abundante y son más fáciles de producir, lo que hace que su coste descienda.

Y a esto cabe sumarle el sabor. Ningún producto estará más óptimo que cuando las condiciones climáticas se ajustan a su cultivo.

Por suerte, en nuestro país, es fácil obtener una amplia variedad de frutas y sobre todo de verduras, durante todo el año. Productos como la acelga o las espinacas se encuentran en muchos meses del año. Y si bien el inverno es más complicado para las frutas, las naranjas o el kiwi aparecen en estos meses más fríos.

Para saber qué frutas y verduras están de temporada puedes consultar muchos calendarios disponibles en la web.

Uno de ellos es Soydetemporada, un espacio donde de forma rápida y visual poder conocer qué alimentos de la tierra son propios de cada mes.

Basándonos en su información a continuación te indicamos las frutas y verduras de temporada en cada mes.

Enero

Limón
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  • Frutas de temporada en enero: Aguacate, limón, kiwi y naranja.
  • Verduras de temporada en enero: Acelga, apio, cardo, col, coliflor, endibia, espinaca, lechuga y puerro.

Febrero

Naranja
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  • Frutas de temporada en febrero: Aguacate, limón, kiwi y naranja.
  • Verduras de temporada en febrero: Acelga, apio, col, coliflor, endibia, espinaca, lechuga y puerro.

Marzo

Lechuga
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  • Frutas de temporada en marzo: Aguacate, limón, kiwi y naranja.
  • Verduras de temporada en marzo: Acelga, apio, col coliflor, endibia, espárrago, espinaca, lechuga y puerro.

Abril

Zanahoria
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  • Frutas de temporada en abril: Aguacate y naranja.
  • Verduras de temporada en abril: Acelga, apio, endibia, espárrago, espinaca, guisantes, lechuga y zanahoria.

Mayo

Fresas
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  • Frutas de temporada en mayo: Albaricoque, cerezas y fresas.
  • Verduras de temporada en mayo: Acelga, alcachofa, endibia, espárragos, guisantes, habas, lechugas y zanahoria.

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Junio

Cereza
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  • Frutas de temporada en junio: Albaricoque, cerezas, frambuesas, fresas y sandía.
  • Verduras de temporada en junio: Acelga, ajo, calabacín, endibia, judías, lechuga, patata, pepino, pimiento y zanahoria.

Julio

Sandía
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  • Frutas de temporada en julio: Albaricoque, frambuesas, fresas, melocotón, melón, mora, nectarina, pera, sandía y tomate.
  • Verduras de temporada en julio: Acelga, ajo, berenjena, calabacín, judía, lechuga, patata y pepino.

Agosto

Patatas
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  • Frutas de temporada en agosto: Frambuesa, higo, melocotón, melón, mora, nectarina, pera, sandía y tomate.
  • Verduras de temporada en agosto: Berenjena, calabacín, cebolla, judía, lechuga, patata, pepino, pimiento, remolacha y zanahoria.

Septiembre

Tomate
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  • Frutas de temporada en septiembre: Frambuesa, granada, higo, manzana, melocotón, melón, mora, pera, uva y tomate.
  • Verduras de temporada en septiembre: Berenjena, puerro, acelga, calabaza, lechuga, cebolla, endibia, espinacas, judía, maíz, pepino y pimiento.

Octubre

Brocoli
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  • Frutas de temporada en octubre: Kiwi.
  • Verduras de temporada en octubre: Acelga, batata, brócoli, calabaza, col, lechuga, cebolla, endibia, espinacas, puerro, rábano, remolacha y zanahoria.

Noviembre

Espinaca
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  • Frutas de temporada en noviembre: Aguacate, kiwi, lima, limón, mandarina y naranja.
  • Verduras de temporada en noviembre: Acelga, batata, brócoli, cardo, col, coliflor, lechuga, endibia, espinacas, nabo, puerro, rábano, remolacha y zanahoria.

Diciembre

kiwi marcado láser
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  • Frutas de temporada en diciembre: Aguacate, caqui, kiwi, limón, naranja y pomelo.
  • Verduras de temporada en diciembre: Acelga, apio, brócoli, cardo, col de bruselas, col, coliflor, endibia, espinacas, nabo, puerro y zanahoria.

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