Los piñones más baratos están en Mercadona: 2,25 euros por el fruto seco más codiciado

Los piñones podrían considerarse un producto de lujo dentro de los frutos secos. Su precio suele rondar los 9 euros por cada 100 gramos, muy por encima del coste más económico de anacardos, pistachos o pipas de girasol. 

Entre los motivos de su elevado precio está su dificultosa recolección: para un kilo de piñones nacionales se necesitan aproximadamente 30 kilos de piñas, según datos de Especias.Net.

En Mercadona es posible encontrar los piñones más baratos del supermercado: a través de su marca Hacendado están disponibles por 2,25 euros el paquete de 50 gramos. 

Hay que destacar que no se trata de piñones ibéricos, sino que proceden de fuera de Europa. Su precio por kilo asciende a 45 euros, muy por debajo de los 65 de media o los recolectados en España, que llegan a los 90.

Entre sus propiedades nutricionales, los piñones están cargados de grasas saludables, fibra, proteínas, vitaminas B1 y E, omega-3, omega-6 y minerales como el calcio, magnesio, hierro o potasio. Se recomiendan especialmente para personas deportistas y niños en fase de desarrollo. 

La ciencia avala los múltiples beneficios de los piñones para la salud: previenen y tratan la anemia, cuidan el corazón, fortalecen tu sistema inmune y están cargados de componentes antioxidantes. 

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Si quieres disfrutar del fruto seco más sibarita, puedes preparar con él desde recetas como espinacas con pasas y piñones, bacalao, ensaladas o por supuesto, el tradicional pesto italiano, una salsa exquisita para pasta en la que la albahaca, los piñones y el aceite de oliva virgen extra son los ingredientes más importantes.

Además de incorporarlo en recetas e incluso en postres dulces, los piñones, al igual que otros frutos secos, son un aperitivo muy saludable que te sacia, completa tus necesidades nutricionales y te brinda energía, vitaminas y minerales para afrontar la jornada diaria. 

A partir de ahora ya sabes, si no quieres que te salgan por un ojo de la cara, los piñones baratos de Mercadona te permitirán ahorrar en tu cesta de la compra.