La regla de las 5 horas que siguen Mark Zuckerberg, Bill Gates o Elon Musk

Business Insider España

9 oct. 2018 8:23h.

"Aprende como si fueses a vivir para siempre" decía Ghandi.

Aprender es más importante que saber e incluso las personas que parecen haber alcanzado la cima del éxito no dejan de dedicar un tiempo de su semana a cultivarse y seguir ampliando su conocimiento.

En concreto, una gran mayoría de las mentes más brillante de nuestro tiemposiguen la regla de las 5 horas, una rutina que reserva un tiempo de la semana para dejar de trabajar y continuar aprendiendo haciendo cosas como leer o reflexionar.

Aunque es una de las reglas de crecimiento personal más famosa actualmente, su uso se remonta a Benjamin Franklin. El político estadounidense se levantaba todos los días muy temprano para dedicar una hora a leer y escribir y reflexionar acerca de sus objetivos.

Los triunfadores modernos han adaptado esta práctica y hoy la regla de las 5 horas forma parte del coaching para alcanzar el éxito.

Este hábito es diferente para cada persona pero suele incluir tiempo para leer, pensar y experimentar. Michael Simmons, cofundador de Empact, propone aplicar la regla dedicando un tiempo al día para alguna de estas actividades.

Planificar el tiempo de aprendizaje: Identifica qué es lo que quieres aprender y cuáles son sus objetivos. Por ejemplo cuáles son las herramientas de vanguardia que necesita su profesión y que aún no sabe, pero que haciendo un curso por internet en dos meses podría sacarlo adelante.
Practica deliberada: En lugar de hacer las cosas automáticamente y no mejorar, se pueden aplicar los principios de la práctica deliberada para seguir mejorando. Esto significa hacer cosas como tomarse el tiempo para obtener feedback sobre el trabajo y practicar habilidades específicas a mejorar. No hay que conformarse nunca solo con lo que se sabe, ya que de nada sirve tener muchos conocimientos si no se ejercen.
Meditar: Hay que dedicar unos minutos al día para reflexionar sobre lo que estás aprendiendo y hacerte preguntas. Así es como se dispara la creatividad.
Reservar tiempo para aprender: leer, estudiar, practicar, dialogar, discutir, asistir a clases…
Resolver los problemas: No vayas dejando problemas sin resolver. Soluciona los problemas en cuanto aparezcan para que no se conviertan en algo más grande.
Experimenta: Cualquier idea puede convertirse en un negocio, prueba todo lo que se te ocurra.