Si quieres un desayuno energético y a la vez antioxidante y antiinflamatorio, estos son los alimentos que debes incluir y de paso te doy recetas para combinar.
Hay una molécula presente en el aceite de pescado que te reducirá la inflamación de tu cuerpo, clave para no tener enfermedades y lograr más longevidad.
El fármaco para adelgazar de Viking Therapeutics muestra en ensayos preliminares mayor pérdida de peso en menos tiempo que Ozempic o Wegovy. Así funciona.
Una nutricionista e investigadora nutricional explica todos sus trucos para equilibrar salud y placer en lo relativo a la dieta. Logrando comer sano sin privarse.
En cualquier dieta o propuesta de alimentación sana, la fruta está en la base de la pirámide alimenticia, pero si hay que elegir una para una vida longeva, es esta.
Maira Bes-Rastrollo, catedrática de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Navarra, explica algunas pautas para seguir una dieta vegana más sana.
Esta es la dieta que recomiendan los especialistas para evitar o controlar la osteoporosis, y mantener así los huesos fuertes incluso en edades avanzadas.
Hay un condimento delicioso que da un toque mágico en tantos guisos y recetas, pero que además tiene propiedades como las de mantener tu memoria intacta.
Hay un alimento japonés que rejuvenece y baja el colesterol, y aunque no es muy conocido ni habitual en supermercados, deberías incluirlo en tu dieta diaria.
Sabía que los medicamentos adelgazantes de última generación como Ozempic cambiarían mi cuerpo. Pero no estaba preparado para lo que le harían a mi cerebro.
