Tan importante es cuidarse por fuera como por dentro para estar feliz en tu propio pellejo. Aquí te dejamos 5 consejos para reforzar tu autoestima sin ir al gimnasio
Te contamos 5 ventajas que las microsiestas tienen a la hora de potenciar la creatividad, y muchas de las razones por las que los japonesas las practican siempre.
Qué frases hay que usar y qué no se debe decir para ser un empleado o jefe más exitoso en el trabajo: consejos de expertos en psicología, liderazgo y oratoria.
El cambio de hora de verano viene con varios efectos nocivos para la salud bajo la manga, como la somnolencia o un riesgo más elevado de un ataque cardiaco.
Marcha nórdica: estos son los beneficios de “andar con palitos” grandes caminatas, y las razones por las que está más de moda que nunca en redes sociales.
Especializado en nutrición y envejecimiento saludable este médico cuida su dieta primando alimentos integrales, lo que complementa con estos 4 suplementos.
Hay algunas personas que van más allá de un simple cambio de nombre, y deciden llamarse de maneras realmente extrañas: aquí tienes diez de las más raras.
Varios expertos en longevidad has desvelado los tres alimentos esenciales que debes incluir en tu dieta diaria para vivir más años (y alcanzar los 100).
Hay un extraño fenómeno físico poco habitual que unas pocas personas experimentan y que les hace ver el mundo muy distinto, como les pasó a van Gogh o Tesla.
Te muestro cinco herramientas de IA imprescindibles si quieres llevar tu productividad labora pero también personal a otro nivel, con todas sus bondades.
Olvídate de luchar o huir. Hay otra forma más efectiva de encarar el estrés y es la que utilizan las personas más resilentes, según varias psicólogas de Stanford.
Muchas primeras citas tienen lugar en bares, y los camareros son testigos en primera fila de lo que ocurre. Estas son 5 cosas que debes tener en cuenta.
Teletrabajar puede suponer un riesgo a la hora de organizarse. Gracias a la llamada técnica 1-3-5 puede resultar más sencillo dar prioridad a lo realmente importante
