El tiempo es clave para asegurar una recuperación completa y evitar complicaciones que comprometan la vida. Así debes actuar si crees que estás teniendo un infarto.
El colesterol alto puede crear placas en las arterias, lo cual aumenta el riesgo de desarrollar la enfermedad arterial periférica. Conoce los síntomas de alerta.
Signos de un intestino poco sano incluyen hinchazón y falta de energía. Este gastroenterólogo da las claves para solucionar estos problemas y mejorar tu microbiota.
Si llegados los 40 has visto tu silueta peligrar, esta rutina de ejercicios recomendada por un médico deportivo quema grasa más rápidamente, pero sin milagros.
El experto en envejecimiento saludable, Olivier Courtin-Clarins, tiene la receta idónea para disparar la dopamina y sentirte más satisfecho y feliz con la vida.
Un compuesto natural del brócoli parece reducir la formación de coágulos sanguíneos causantes de un ictus. También se relaciona con propiedades anticancerígenas.
Si te preocupa tu nivel de triglicéridos sigue estas recomendaciones de una nutricionista. Ayudan a controlarlos sin que tengas que vivir obsesionado por la dieta.
Un estudio sugiere que el ayuno intermitente está relacionado con un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular, pero los expertos se muestran escépticos.
Es menos radical y conocido que en el caso de las mujeres. Pero el paso de los años también afecta a los hombres en lo relativo a las hormonas sexuales.
Gwyneth Paltrow, fundadora y directora ejecutiva de Goop, solía tener un ritmo frenético en la juventud, pero ahora practica meditación cada mañana para centrarse.
Si no sabes de dónde sacar tiempo para caminar los 10.000 pasos diarios que recomiendan, subir escaleras ofrece beneficios similares y es más rápido de hacer.
Tu frecuencia cardíaca en reposo puede afectar a tu salud, estado físico, riesgo de enfermedad y longevidad. Estos son los tipos de ejercicio con los que mejorarla.
Acciones cotidianas como subir las escaleras o barrer con ímpetu pueden reducir el riesgo de ataque cardíaco, de ictus o muerte prematura, según señala la ciencia.
El aceite esencial de bergamota es popular por sus usos tanto cosméticos como medicinales. Destaca su efecto calmante sobre la ansiedad y si capacidad antioxidante.
Los efectos del alcohol en el cerebro provocan ese cambio de personalidad que experimentas al beber. Estás más desinhibido y social o puede que agresivo y triste.
Despertarse para orinar tiene un efecto directo en tu salud. Empieza a dormir del tirón siguiendo estos consejos de una experta en sueño que suelen ignorar.
Las dietas ricas en proteínas y bajas en hidratos es la fórmula tradicional para crear músculo. Pero podría no ser el único camino ni el más idóneo, según expertos.
Puedes tener hígado graso sin beber apenas. Una enfermedad asintomática que pone en riesgo de daño renal. Es fácil prevenir o revertirla con estos consejos.
Como español seguro que te atrae lo de trasnochar. Pero si quieres sentirte descansado y mejorar la salud los expertos recomiendan meterte en la cama temprano.
La hinchazón abdominal a medida que avanza el día, el estreñimiento, la diarrea, los gases, pueden ser algunos de los síntomas que alertan de un microbioma alterado.
