Dietas

suplmento, ingesta de pastilla

La OCU advierte sobre Redslim, el popular suplemento que promete quemar grasas de forma natural: "las cosas no son tan bonitas como las cuentan"

La OCU analiza las promesas de Reduslim, un suplemento que promete quemar la grasa de forma natural. Sin embargo, "no todo es tan bonito como cuentan", advierten.
hombres tomando infusión , café

5 infusiones que te ayudarán a lograr tu objetivo de quemar grasas y adelgazar

Si estás luchando por perder algún kilo, a tu plan de dieta y ejercicio puedes sumarle la ingesta de una de estas infusiones, ya que parecen ayudar a quemar grasas.
Fonsi Nieto tras entrenamiento 12 semanas

El programa de entrenamiento y dieta con el que Fonsi Nieto ha logrado su impresionante musculatura

Fonsi Nieto ha sorprendido con una espectacular musculatura que ha logrado tras 12 semanas de intenso entrenamiento de fuerza y una dieta personalizada.
dieta vegana

Si quieres seguir una dieta vegana para adelgazar, antes deberías tener todo esto en cuenta

Si bien una dieta vegana puede ayudarte a perder peso fácilmente pues prima alimentos bajos en grasas y calorías también podría producir carencia de nutrientes.
personas comiendo, refrescos

Los refrescos sin azúcar pueden tener un efecto inverso y disparar el apetito y los antojos

Los refrescos light podrían no ser lo más indicado para controlar tu peso. Según un estudio en ciertas personas aumentan el apetito y los antojos por la comida.
tomar pocas calorías

"Cualquier dieta inferior a 1.300 calorías puede poner en peligro la salud de una persona": cómo afecta a tu cuerpo seguir una dieta demasiado restrictiva

Reducir la ingesta calórica es algo necesario para adelgazar, pero una dieta demasiado baja en calorías puede poner en peligro tu salud de muchas maneras.
plato vegetariano

La dieta baja en carbohidratos a base de plantas con la que una doctora mejoró su rendimiento físico en solo un mes

Una doctora siguió una dieta baja en carbohidratos a base de platas con la que en solo 30 días logró mejorar su rendimiento físico y su fuerza en el ejercicio.
cacao puro en polvo de Mercadona

El Cacao Puro en Polvo sin azúcares añadidos es el nuevo hit saludable de Mercadona avalado por los nutricionistas

En la batalla del consumo Nesquik contra Cola-Cao se ha metido por medio una opción: el cacao en polvo puro 0% azúcares añadidos de Mercadona. Y lo produce Valor.
lidl noche

9 productos de Lidl perfectos para ayudarte a perder peso y adelgazar

¿Comer sano implica gastar más? No tiene por qué. Con estos 9 productos de Lidl, una dieta equilibrada y ejercicio, podrás adelgazar sin que lo haga tu cartera
Zumo detox

Las dietas detox podrían ser una pérdida de tiempo y dinero: la ciencia advierte que se trata de un mero truco publicitario

Las dietas detox prometen liberar tu cuerpo de toxinas, pero la mayoría de ellas no explica cómo lo hacen ni cuenta con evidencia científica que las respalde.
André Menezes

Cómo un ingeniero amante de la carne se convirtió en el CEO de una startup que fabrica pollo falso utilizado por restaurantes con estrellas Michelin

Así se convirtió Andre Menezes, un ingeniero, en el rey del pollo vegano en Asia con una empresa que imita su textura y está en restaurantes con estrellas Michelin.
On the left, the writer in a red coat, holding a paper. On the right, a selfie of the writer wearing a striped shirt

Perdí más de 54 kilos con la dieta keto pero tuve que parar: estas son las 7 razones por las que era insoportable

Aunque perdí más de 54 kilos con la dieta cetogénica, tuve que dejarla porque muchas de las restricciones que conlleva hicieron que fuera insoportable de tolerar.
chris hemsworth in the heart of the sea

El entrenador de Chris Hemsworth revela el método que considera más 'descabelladamente' efectivo para perder peso, aunque eso no significa que sirva para todo el mundo

El entrenador de Chris Hemsworth confiesa el método que considera más eficaz para la pérdida rápida de peso. Aunque eso no conlleva que sirva para todo el mundo.
pesar pasta, hidratos de carbono

Deja de contar hidratos: así es como debes realmente valorar este nutriente para que forme parte de una dieta saludable

Aunque sea tendencia contar los hidratos, los expertos advierten que no es la mejor manera de introducir este nutriente dentro de una dieta saludable.
Exceso de sal

5 hábitos alimenticios que están debilitando tu sistema inmune, según los nutricionistas

La alimentación es una gran aliada para combatir enfermedades y mantener fuerte el sistema inmune, pero malos hábitos pueden producir el efecto contrario.
mujer bebiendo agua

Por qué no deberías beber agua para intentar combatir el hambre, según una nutricionista

Aunque beber agua para combatir la sensación de hambre y comer menos sea un truco popular, existen razones para no hacerlo según una nutricionista
Hierba de Trigo, ¿un superalimento? Esto es lo que dice la Ciencia

Hierba de trigo, el superalimento al que se le otorga el poder controlar el colesterol entre otros múltiples beneficios: ¿qué hay de cierto en ello?

La comunidad científica sigue estudiando estos supuestos beneficios, si bien remarca sobre todo que no se trata de un alimento o complemento alimenticio milagroso.
comer con compañeros de trabajo

Si quieres mejorar tu metabolismo empieza por abandonar estos hábitos alimenticios, según 2 nutricionistas

No es fácil conseguir acelerar el metabolismo para perder peso, pero hay hábitos alimenticios que pueden realmente perjudicar este objetivo, según 2 nutricionistas.
personas haciendo barbacoa

Los 6 mejores alimentos para adelgazar y lograr un vientre plano tras los excesos de las vacaciones

Si tras el verano tienes el objetivo de adelgazar y lograr un vientre plano, además de ejercicio toca comer bien. Aquí 6 alimentos que combaten la grasa abdominal.
Chica comiendo yogur

Este es el momento perfecto para tomarte un yogur si estás buscando adelgazar, según los expertos

Una nueva investigación ha descubierto que el consumo de lácteos antes de comer ayuda a reducir el apetito, en concreto, los yogures son los más saciantes.
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