Las dietas son a veces necesarias, pero siempre con supervisión y sin dejar de alimentarse equilibrado, sin bien hay un alimento que te ayudará con ambas.
Si estás intentando controlar lo que marca la báscula deberías tener en cuenta que estos hábitos nocturnos comunes se relacionan con mayor ganancia de peso.
Las frutas son alimentos ideales y la base de una dieta sana, por sus propiedades y capacidad saciante, pero entre ellas las hay que puedes tomar sin límites.
El arroz es uno de los alimentos más consumidos en España y en el mundo, pero por la falta de tiempo optamos por los instantáneos, que son una buena opción.
Si quieres seguir una rutina saludable para contrarrestar el efecto de las vacaciones, estos son algunos consejos que puedes seguir y te ayudarán a no abandonar.
El estreñimiento es un problema muy común e incómodo, pero con una dieta adecuada e incluir ciertos alimentos en tu día a día, enseguida irás al baño como un reloj.
Descubre la verdad incómoda detrás de los alimentos que consumes a diario. Los expertos revelan la existencia de sustancias tóxica en frutas, verduras o carnes.
La retención de líquidos es muy común, pero antes debes de saber lo padeces y si es así, cómo evitarlo o reducirlo, desde la alimentación y el ejercicio.
El té verde es una de las bebidas más asociada con la pérdida de peso que hay, efecto que puedes potenciar con solo añadir 2 saludables especias a tu taza.
La farmacéutica danesa Novo Nordisk está triunfando con un medicamento inyectable que te hace bajar de peso, con una gran subida del valor de la compañía.
Hay un superalimento poco conocido que, aparte de sus increíbles propiedades para tu salud y longevidad, evita o palia tu estrés, tras común después de vacaciones.
España tiene fama de ser un país donde se come bien, luciendo con orgullo la dieta mediterránea, pero los españoles cada vez comen peor, menos y más rápido.
Esta es la forma de preparar mayonesa de aguacate casera, los beneficios con respecto a la mayonesa casera convencional y con qué alimentos combinarla.
En septiembre las uvas están de temporada: aprende sobre las propiedades y beneficios de esta superfruta que previene enfermedades y cuida del corazón.
Si quieres perder peso con éxito sigue la solución del 5% propuesta por los médicos de Harvard para que adelgazar no sea un proceso tedioso que termines abandonando.
