11 señales de que alguien podría estar mintiéndote

• Las señales de que alguien está mintiendo a veces no son fáciles de detectar.
• Y, desafortunadamente, no hay manera de determinar si alguien está siendo honesto con total certeza.
• No obstante, hay algunas señales obvias que muestran que alguien puede estar mintiendo. Sigue leyendo para ver una lista de signos que puedes vigilar.
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¿Cómo puedes saber si alguien te está mintiendo?

Bueno, es complicado.

Una investigación realizada por la doctora Leanne ten Brinke, psicóloga forense de la Escuela de Negocios Haas de la Universidad de California en Berkeley y sus colaboradores, sugiere que nuestros instintos para detectar a los mentirosos son bastante fuertes, pero nuestra mente consciente a veces nos engaña.

Afortunadamente, hay señales que podemos buscar cuando intentamos detectar una mentira.

La doctora Lillian Glass, analista del comportamiento, experta en lenguaje corporal y autora de "The Body Language of Liars"  ("El lenguaje corporal de los mentirosos"), dice que al tratar de averiguar si alguien está mintiendo, primero se debe comprender cómo actúa normalmente la persona. Ciertos hábitos, como señalar o compartir en exceso, pueden estar perfectamente dentro del carácter del individuo.

Se debe tener en cuenta que estos signos son solo posibles señales de falta de honradez, no una prueba definitiva. Además, hay mentirosos tan expertos que podrían conseguir no mostrar ninguna de estas señales.

Teniendo esto presente, aquí tienes algunas señales de que alguien podría estar mintiéndote:

1. Las personas que mienten tienden a cambiar la postura de su cabeza rápidamente

Si ves a alguien hacer un movimiento repentino de cabeza cuando le haces una pregunta directa, es posible que te esté mintiendo sobre algo.

"La cabeza se retrae o retrocede, se inclina hacia abajo, se ladea o se inclina hacia un lado", según Glass.

Esto pasará a menudo justo antes de que se espere que la persona responda a una pregunta.

2. Su respiración también puede cambiar

Cuando alguien te está mintiendo, es posible que comiencena respirar profundamente, dice Glass. "Es una acto reflejo".

Cuando su respiración cambie, sus hombros se elevarán y su voz se volverá superficial, agrega. "En esencia, están sin aliento debido a que su ritmo cardíaco y flujo sanguíneo cambian. Su cuerpo experimenta este tipo de cambios cuando está nervioso y se siente tenso, cuando miente".

3. Tienden a quedarse muy quietos

Es sabido por todos que las personas se inquietan cuando se ponen nerviosas, pero Glass afirma que también se debe tener cuidado con las personas que no se mueven en absoluto.

"Esto puede ser un signo de la respuesta neurológica primitiva de 'lucha', en lugar de 'dejarse llevar', ya que el cuerpo se posiciona y se prepara para una posible confrontación", indica Glass. "Cuando hablas y entablas una conversación normal, es natural mover tu cuerpo de forma sutil, relajada y, mayormente, inconsciente. Por lo tanto, si observas una postura catatónica, rígida y sin movimiento, a menudo es una gran señal de advertencia de que algo se te escapa".

4. Pueden repetir palabras o frases

Esto sucede porque están tratando de convencerte a ti, y a sí mismos, de algo, dice ella. "Intentan validar la mentira en su mente". Por ejemplo, la persona puede decir: "Yo no ... no lo hice ..." una y otra vez, dice Glass.

La repetición es también una forma de ganar tiempo mientras intentan poner en orden sus pensamientos, agrega.

5. Pueden proporcionar demasiada información

"Cuando alguien sigue y sigue y te da demasiada información, información que no pides y especialmente un exceso de detalles, existe una gran probabilidad de que no te diga la verdad", escribió Glass. "Los mentirosos a menudo hablan mucho porque esperan que, con toda su charla y aparente franqueza, otros les crean".

6. Pueden tocar o cubrirse la boca.

"Una señal reveladora de que se miente, es ponerse automáticamente las manos sobre la boca cuando no se quiere tratar un problema o responder una pregunta", dice Glass.

"Cuando los adultos se ponen las manos en los labios, significa que no están revelándolo todo, y simplemente no quieren decir la verdad", dice ella. "Están, literalmente, cerrando la comunicación".

7. Tienden a cubrir instintivamente las partes vulnerables del cuerpo

Esto puede incluir áreas como la garganta, el pecho, la cabeza o el abdomen.

"Lo he visto muchas veces en la sala del tribunal cuando trabajo asesorando a los abogados. Siempre me doy cuenta cuando el testimonio de alguien ha puesto nervioso al acusado, al ver que se cubre la garganta con la mano", indica Glass.

8. Tienden a arrastrar los pies

"Esto sucede porque el cuerpo somatiza", explica Glass. Arrastrar los pies es señal de que el presunto mentiroso se siente incómodo y nervioso. También te muestra que la persona quiere dejar esa situación; Quieren alejarse, dice ella.

"Esta es una forma clave de detectar a un mentiroso. Observa sus pies, pueden decir mucho".

9. Hablar puede convertirse en algo cada vez más complicado para ellos

"Si alguna vez ves el interrogatorio grabado de un sospechoso que es culpable, a menudo observarás que a la persona le resulta cada vez más difícil hablar", escribe Glass. "Esto ocurre porque el sistema nervioso automático disminuye el flujo de saliva en momentos de estrés, lo que, por su parte, seca las membranas mucosas de la boca".

Otros signos a tener en cuenta incluyen mordeduras repentinas de labios o labios fruncidos.

10. Pueden mirarte fijamente sin parpadear mucho

Cuando las personas mienten, es común que rompan el contacto visual, pero el mentiroso puede hacer un esfuerzo adicional para mantenerte la mirada en un intento de controlarte y manipularte.

"Cuando la gente dice la verdad, la mayoría deja de aguantarte la mirada en ocasiones, y puede incluso mirar hacia otro lado", dice Glass. "Los mentirosos, por otro lado, mantendrán una mirada fría y firme para intimidar y controlar".

Otra señal a tener en cuenta es el parpadeo rápido.

11. Tienden a señalar mucho con el dedo

"Cuando un mentiroso se vuelve hostil o se pone a la defensiva, intenta darte de su propia medicina", dice Glass.

Si se le echa en cara una mentira, el mentiroso puede adoptar gestos agresivos, como señalar.

Vivian Giang y Jacquelyn Smith contribuyeron a una versión anterior de este artículo.