Psicología

You may be holding yourself back.You may be holding yourself back.

7 mentiras que debes dejar de decirte a ti mismo si quieres ser más fuerte mentalmente

Una psicoterapeuta explica por qué las "distorsiones cognitivas" pueden detenerte y cómo cambiarlas por pensamientos que te empoderen.
Can you spot him?Can you spot him?

La gente tarda casi 3 minutos de media en encontrar al perro escondido entre los osos polares de esta imagen, ¿cuánto tardas tú?

Hay un perro en algún lugar de esta imagen, escondido todos estos osos polares. La gente tarda 3 minutos de media en encontrarlo, ¿eres capaz de hacerlo mejor?
People wearing sanitary masks walk in Via Condotti shopping street, in Rome, Italy, Monday, May 18, 2020. Italy is slowly lifting sanitary restrictions after a two-month coronavirus lockdown. (Cecilia Fabiano/LaPresse via AP)People wearing sanitary masks walk in Via Condotti shopping street, in Rome, Italy, Monday, May 18, 2020. Italy is slowly lifting sanitary restrictions after a two-month coronavirus lockdown. (Cecilia Fabiano/LaPresse via AP)

Las personas que ignoran el distanciamiento social podrían tener rasgos psicópatas, según un estudio

Un estudio revela que las personas que ignoran el distanciamiento social podrían presentar rasgos de personalidad psicópata como mezquindad o falta de contención.
Hola jefe, debería saber esto.Hola jefe, debería saber esto.

Estas son las 12 cualidades de las personas emocionalmente inteligentes, según un psicólogo de Harvard

Hay una cualidad que distingue a los líderes de más éxito a nivel mundial: la inteligencia emocional, o la capacidad de identificar y controlar las emociones.
Not sleeping well right now? You're not alone.Not sleeping well right now? You're not alone.

Una experta en sueños de Harvard revela por qué estás teniendo tantos sueños extraños ahora mismo y cómo conseguir el descanso que necesitas

Estos son tiempos estresantes, y las crisis como la pandemia del nuevo coronavirus tienden a hacer que los sueños intensos y ansiosos sean más comunes.
People are experiencing 'skin hunger' after months without touching anyonePeople are experiencing 'skin hunger' after months without touching anyone

Qué es y cómo puedes evitar el síndrome de 'hambre de piel' que están experimentando millones de personas por no tocar a nadie debido a la pandemia

El 'hambre de piel' es la consecuencia física y mental por falta de tacto humano debido a la pandemia del coronavirus, pero existen estrategias para combatirla.
Las copias de seguridad son la clave para la resiliencia de las empresasLas copias de seguridad son la clave para la resiliencia de las empresas

Trabajar la resiliencia puede ayudar a las compañías a superar esta crisis y adaptarse más rápidamente a las nuevas circunstancias, según expertos en coaching

Cómo trabajar la resiliencia puede ayudar a las compañías a superar esta crisis y adaptarse más rápidamente a las nuevas circunstancias
Millennials experienced a "health shock" because of declining mental health, even before the coronavirus pandemic.Millennials experienced a "health shock" because of declining mental health, even before the coronavirus pandemic.

La 'generación más solitaria' se vuelve aún más introvertida: cómo los millennials están lidiando con la ansiedad del confinamiento y la incertidumbre de la vida después de la cuarentena

La incertidumbre y el estrés de la pandemia están provocando una gran ansiedad entre los millennials que ya sufrían de soledad antes de la cuarentena.
Mujer de compras durante el coronavirus.Mujer de compras durante el coronavirus.

Cómo tomar decisiones lo suficientemente buenas durante la pandemia de coronavirus aunque sea imposible hacerlo sin riesgos

A medida que avanza la desescalada, las decisiones que implican riesgos de contagio aumentan tanto como las posibilidades de ocio y vuelta a la normalidad.
Psychosis may increase a person's risk of getting the coronavirus, and doctors expect to see a rise in rates of the mental health condition during the pandemicPsychosis may increase a person's risk of getting the coronavirus, and doctors expect to see a rise in rates of the mental health condition during the pandemic

La psicosis puede aumentar el riesgo a contagiarse con el coronavirus, y los médicos esperan un aumento en las tasas de esta condición de salud mental durante la pandemia

El nuevo coronavirus podría estar relacionado con un mayor riesgo de psicosis, y que las personas con psicosis podrían ser más vulnerables a la enfermedad.
Boredom is something to look out for.Boredom is something to look out for.

7 señales de alerta de salud mental en los niños que debes tener en cuenta durante la pandemia de coronavirus, según los expertos

Business Insider ha hablado con expertos en salud mental, consejeros, terapeutas y doctores para identificar determinadas señales de aviso que presentan los niños.
Dos enfermeras se abrazan en la entrada del hospital Severo Ochoa de Leganés durante un homenaje a un compañero que ha fallecido por la pandemia del coronavirus.Dos enfermeras se abrazan en la entrada del hospital Severo Ochoa de Leganés durante un homenaje a un compañero que ha fallecido por la pandemia del coronavirus.

La pandemia puede provocar una crisis de salud mental a nivel mundial, advierte la ONU

La ONU advierte de una crisis de salud mental ya que millones de personas afrontan muertes, enfermedades, aislamiento, pobreza y ansiedad por la pandemia.
Convivir en pareja.Convivir en pareja.

12 consejos para afrontar una crisis de convivencia en tiempos de coronavirus, según psicólogas expertas en relaciones de pareja

Los problemas de libido y las discusiones se agudizan en tiempos de coronavirus. Así puedes lidiar con una crisis de convivencia durante el confinamiento.
Consuming other people's quarantine bragging on social media can be seriously harmful to your mental well-being.Consuming other people's quarantine bragging on social media can be seriously harmful to your mental well-being.

La gente que presume en Instagram durante el confinamiento puede estar dañando tu salud mental: aquí tienes 3 formas de limitar su impacto

Debido a la pandemia del COVID-19, muchos están recurriendo a las redes sociales para mantenerse conectados. Sin embargo, esto puede estar afectando tu salud mental.
"Contagion.""Contagion."

Todo el mundo está viendo 'Contagio' durante la cuarentena y una psicóloga explica por qué es más saludable ver esta película que las noticias

La psicóloga Pamela Rutledge dice Contagio es muy popular durante la pandemia de coronavirus porque podemos identificarnos con los personajes.
A pedestrian walks past an advertisement promoting the 5G data network at a mobile phone store in London in January 2020.A pedestrian walks past an advertisement promoting the 5G data network at a mobile phone store in London in January 2020.

Por qué la gente cree en teorías conspiratorias relacionadas con el coronavirus: según un estudio las personas son más propensas a aceptarlas en tiempos de crisis

Con el coronavirus se han difundido teorías conspiratorias como que se está exagerando, que la tecnología 5G lo causó, e incluso que Bill Gates está detrás de ello.
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¿Cuándo podrán salir los niños a la calle? Algunos psicólogos explican por qué es tan importante para la salud

Cuándo podrán salir los niños a la calle: padres y madres piden que sus hijos salgan a pasear por motivos de salud. Psicólogos e instituciones también se pronuncian.
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6 malos hábitos que te impiden ser mentalmente más fuerte

La fuerza mental no va sobre superar las dificultades sin esfuerzo, sino sobre encontrar aquellos rituales que te ayuden a manejar las dificultades de la vida.
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11 consejos para controlar la ansiedad durante la pandemia del coronavirus

Concéntrate en cosas que puedas controlar, por ejemplo, qué hacer para mantenerte a salvo o cómo pasar el tiempo. Estas cosas pueden darte sensación de paz interior.
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Así debes gestionar el confinamiento para evitar la ansiedad o el estrés cuando no tienes nada que hacer en casa, según el consejo de los psicólogos

Consejos para gestionar el confinamiento si no tienes que teletrabajar ni estudiar para evitar el estrés o la ansiedad por el encierro, según dos psicólogos.
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