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7 hábitos que tienes en el baño que son perjudiciales para tu salud

lavar pelo ducha
  • Hay ciertos hábitos que haces en el baño que pueden parecer seguros y nada inofensivos, sin embargo, ni son tan higiénicos ni tan inocuos y pueden poner en riesgo tu salud. 
  • Este artículo te cuenta cuáles son las 7 cosas que haces en el baño habitualmente que perjudican tu salud y que deberías evitar. 
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A lo mejor no lo sabías, pero hay cosas que haces habitualmente en el cuarto de baño que pueden perjudicar tu salud. En este artículo vamos a mostrarte algunas de ellas para que puedas identificarlas y sustituirlas por otras más saludables. 

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Aunque a priori te puedan parecer completamente inofensivos y seguros, lo cierto es que diversos hábitos que seguimos en el baño no son todo lo higiénicos que pensamos y pueden poner en peligro tu salud. Acciones tan sencillas como tirar de la cisterna sin bajar la tapa, tener el cepillo de dientes demasiado cerca del inodoro o frotar tu piel demasiado fuerte mientras te duchas pueden tener consecuencias negativas. 

A continuación te dejamos una lista de hábitos en el baño que pueden ser malos para la salud, así que toma nota y evítalos o cámbialos por otros más saludables. 

Frotas tu piel demasiado fuerte cuando te lavas

Frotas tu piel demasiado fuerte cuando te lavas.
Getty Images

Para limpiar tu piel no es necesario frotar de una forma demasiado agresiva. Si lo haces, puedes eliminar la barrera protectora natural de tu cuerpo.

No te enjuagas lo suficiente en la ducha

No te enjuagas lo suficiente en la ducha
Getty Images

Antes de salir de la ducha, aclara a conciencia tanto tu cabello como tu cuerpo para eliminar cualquier resto de champú, acondicionador o gel. De lo contrario, estos productos pueden causar irritación, obstruir los poros y producir acné.

Te frotas con la toalla al salir de la ducha o el baño

Te frotas con la toalla al salir de la ducha o el baño
Getty Images

Si frotas tu cuerpo con la toalla de manera agresiva tras ducharte, eliminas algunos de los lípidos, proteínas y ácidos grasos que protegen tu piel de la irritación.

Lo mejor es usar la toalla de una forma suave y delicada.

Vuelves a colocar la escobilla en el soporte después de usarla

Vuelves a colocar la escobilla en el soporte después de usarla
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Esto hace que el soporte de la escobilla se llene de los gérmenes que has limpiado en el inodoro. Lo mejor es desinfectar el cepillo y dejarlo secar por completo después de cada uso.

Pasas demasiado tiempo sentado en el inodoro

Pasas demasiado tiempo sentado en el inodoro.
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Muchas personas aprovechan los momentos que pasan en el baño para leer, consultar el correo electrónico o echar un vistazo a las redes sociales.

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Evita exceder el tiempo que pasas en el servicio porque esto está asociado con un mayor riesgo de padecer hemorroides o agravar su estado.

Tu cepillo de dientes está demasiado cerca del inodoro

Tu cepillo de dientes está demasiado cerca del inodoro
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Es recomendable que pongas tu cepillo de dientes a una distancia de 1,8 metros o más del inodoro, ya que de lo contrario la materia fecal y la orina podrían contaminarlo.

No bajas la tapa para tirar de la cisterna

No bajas la tapa para tirar de la cisterna
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Aunque no lo creas, la materia fecal y los restos de orina pueden volar a una distancia de 1,8 metros al tirar de la cisterna. Por ello, lo mejor es que bajes la tapa y después tires de la cadena, de esta forma no salpicará. 

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Y con este hábito se completa la lista de 7 cosas que haces en el baño que pueden ser perjudiciales para tu salud. Ahora que ya sabes los riesgos que corres, solo tienes que cambiar los hábitos y seguir las recomendaciones. 

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