Estas son las frutas y verduras de temporada en cada uno de los meses del año

Una autónoma en su frutería del mercado de Barceló en Madrid.
Reuters
  • Decidirse por productos de temporada es una forma de cuidar el planeta al tiempo que hace nuestra compra más económica.
  • Afortunadamente, en nuestro país es posible encontrar gran número de verduras y frutas durante todo el año.
  • Teniendo en cuenta el calendario de Soy de temporada, estas son las frutas y verduras propias de cada mes.
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A pesar de que cada vez es más factible encontrar todo tipo de alimentos durante todo el año, lo cierto es que optar por frutas y verduras de temporada es la forma más recomendable para cuidar el planeta y el bolsillo.

Adquirir productos fuera de época supone decidirse por frutas o verduras de invernaderos o que han tenido que ser importadas, lo cual supone una mayor contaminación derivada de su traslado.

Por otro lado, los alimentos de temporada siempre estarán a un mejor precio, ya que existe oferta abundante y son más fáciles de producir, lo que hace que su coste descienda.

Y a esto cabe sumarle el sabor. Ningún producto estará más óptimo que cuando las condiciones climáticas se ajustan a su cultivo.

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Por suerte, en nuestro país, es fácil obtener una amplia variedad de frutas y sobre todo de verduras, durante todo el año. Productos como la acelga o las espinacas se encuentran en muchos meses del año. Y si bien el inverno es más complicado para las frutas, las naranjas o el kiwi aparecen en estos meses más fríos.

Para saber qué frutas y verduras están de temporada puedes consultar muchos calendarios disponibles en la web.

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Uno de ellos es Soydetemporada, un espacio donde de forma rápida y visual poder conocer qué alimentos de la tierra son propios de cada mes.

Basándonos en su información a continuación te indicamos las frutas y verduras de temporada en cada mes.

Enero

AguacateAguacate
Kelly Sikkema/ Unplash
  • Frutas de temporada en enero: Aguacate, limón, kiwi y naranja
  • Verduras de temporada en enero: Acelga, apio, cardo, col, coliflor, endibia, espinaca, lechga y puerro

Febrero

ColiflorColiflor

Pixabay

  • Frutas de temporada en febrero: Aguacate, limón, kiwi y naranja
  • Verduras de temporada en febrero: Acelga, apio, col,coliflor, endibia, espinaca, lechuga y puerro

Marzo

espárragosespárragos
Christine Siracusa/ Unplash
  • Frutas de temporada en marzo: Aguacate, limón, kiwi y naranja
  • Verduras de temporada en marzo: Acelga, apio, col coliflor, endibia, espárrago, espinaca, lechuga y puerro

Abril

Un chico comiendo zanahoriaUn chico comiendo zanahoria
Getty Images
  • Frutas de temporada en abril: Aguacate y naranja
  • Verduras de temporada en abril: Acelga, apio, endibia, espárrago, espinaca, guisantes, lechuga y zanahoria

Mayo

Fresas Fresas
Pexels
  • Frutas de temporada en mayo: Albaricoque, cerezas y fresas
  • Verduras de temporada en mayo: Acelga, alcachofa, endibia, espárragos, guisantes, habas, lechugas y zanahoria

Junio

frambuesas, frutos del bosqueframbuesas, frutos del bosque
Jonathan Mast/Unplash
  • Frutas de temporada en junio: Albaricoque, cerezas, frambuesas, fresas y sandía
  • Verduras de temporada en junio: Acelga, ajo,calabacín, endibia, judñias, lechuga, patata, pepino, pimiento y zanahoria

Julio

mujer comiendo sandía, playamujer comiendo sandía, playa
Scott Webb/ Unplash
  • Frutas de temporada en julio: Albaricoque, frambuesas, fresas, melocotón, melón, mora, nectarína, pera, sandía y tomate
  • Verduras de temporada en julio: Acelga, ajo, berenjena, calabacín, judía, lechuga, patata y pepino.

Agosto

melocotonesmelocotones
LuAnn Hunt/Unplash
  • Frutas de temporada en agosto: Frambuesa, higo, melocotón, melón, mora, nectarína, pera, sandía y tomate
  • Verduras de temporada en agosto: Berenjena, calabacín, cebolla, judía, lechuga, patata, pepino, pimiento, remolacha y zanahoria.

Septiembre

granadagranada
Nasim Keshmiri/ Unplash
  • Frutas de temporada en septiembre: Frambuesa, granada, higo, manzana, melocotón, melón, mora, pera, uva y tomate
  • Verduras de temporada en septiembre: Berenjena, puerro, acelga, calabaza, lechuga, cebolla, endibia, espinacas, judia, maíz, pepino y pimiento

Octubre

BrócoliBrócoli
Getty Images
  • Frutas de temporada en octubre: Kiwi
  • Verduras de temporada en octubre: Acelga, batata, brócoli, calabaza,col, lechuga, cebolla, endibia, espinacas, puerro, rábano, remolacha y zanahoria.

Noviembre

Champiñones, ricos en vitamina DChampiñones, ricos en vitamina D
Getty
  • Frutas de temporada en noviembre: Aguacate, kiwi, lima, limón, mandarina y naranja
  • Verduras de temporada en noviembre: Acelga, batata, brócoli, cardo,col, coliflor, lechuga, endibia, espinacas, nabo, puerro, rábano, remolacha y zanahoria.

Diciembre

pomelopomelo
Anna Wlodarczyk/ Unplash
  • Frutas de temporada en diciembre: Aguacate, caqui, kiwi, limón, naranja y pomelo¡
  • Verduras de temporada en diciembre: Acelga, apio, brócoli, cardo, col de bruselas, col, coliflor, endibia,espinacas, nabo, puerro y zanahoria.

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