Cristina Fernández Esteban

Soy Cristina Fernández, estoy Licenciada en Periodismo y Teoría de la Literatura y cuento con un máster en marketing online.

Trabajo en Business Insider España desde 2018, principalmente en los verticales de Estrategia y Estilo de Vida.

Aquí escribo sobre desarrollo profesional, educación y aspectos de la salud ligados a la alimentación. A continuación puedes leer algunos de los artículos que he escrito sobre estos temas así como mis últimas publicaciones. Si crees que puedes tener un tema que me interese puedes contactarme a través de LinkedIn.

 

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Cómo empezar a cuidar tu piel a los 20 para ralentizar la aparición de arrugas a medida que vayas cumpliendo más años

Seguir estos consejos de rutina antienvejecimiento a los 20 años te ayudará a ralentizar la aparición de arrugas y flacidez a medida que vayas cumpliendo más años.
Un nuevo coronavirus "doble mutante" aparece en India, en medio de sus 24 horas más durasUn nuevo coronavirus "doble mutante" aparece en India, en medio de sus 24 horas más duras

La OMS clasifica la variante india como "preocupación para la salud mundial" por capacidad de propagación

La OMS cataloga la variante B.1.617 identificada por primera vez en la India como "preocupación mundial" debido a una posible mayor capacidad de transmisibilidad.
Mujer siendo vacunada frente al COVID-19Mujer siendo vacunada frente al COVID-19

Las vacunas de nueva generación contra el COVID-19 están muy cerca: una pastilla o un espray nasal en lugar de inyecciones

La nueva generación de vacunas del COVID-19 podría ser en pastillas o en aerosol, lo que conllevaría claras ventajas de suministro, transporte y almacenaje.
Un equipo de Germans Trias trata el primer paciente con un nuevo bioimplante para reparar el tejido del corazón después de un infartoUn equipo de Germans Trias trata el primer paciente con un nuevo bioimplante para reparar el tejido del corazón después de un infarto

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Un estudio cuenta que 1 de cada 4 infarto presenta síntomas distintos al dolor de pecho. En estos pacientes la tasa de fallecimiento fue más de 3 veces mayor.
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Desde perder peso a cuidar la piel o mejorar la diabetes, esto es lo que dice la ciencia sobre los beneficios del vinagre de sidra de manzana

Sobre el vinagre de sidra de manzana se ha dicho de todo: desde que ayuda con la diabetes hasta a adelgazar. Analizamos lo que dice la ciencia de estos beneficios.
mujer comiendo yogurmujer comiendo yogur

5 aspectos a tener en cuenta a la hora de tomar yogur para comerlo sin que te engorde

El yogur no siempre es un producto saludable recomendable para adelgazar. No tener en cuenta estos errores a la hora de consumirlo puede hacerte arruinar tu silueta.
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Si la vida te da limones no te limites a hacer limonada: aquí 11 usos sorprendentes que puedes darle al zumo de este cítrico

El zumo de limón no solo sirve para limonadas o aderezos. Desde blanqueador hasta antical, aquí 11 usos sorprendentes que puedes darle a este cítrico.
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Un artículo publicado en 1997 revela que el matrimonio Gates tenían un acuerdo por el que Bill podía pasar un fin de semana al año con su exnovia en su casa de la playa

Según reveló Time en 1997 el matrimonio Gates tenía un acuerdo por el que Bill Gates podía pasar cada año un fin de semana con su exnovia en su casa de la playa.
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El CEO de Moderna espera que surjan más variantes del virus en los próximos meses: las dosis de refuerzo de las vacunas serán necesarias

El CEO de Moderna considera que con la llegada del invierno al hemisferio sur surgirán más variantes del COVID-19 siendo necesarias vacunas de refuerzo.
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4 señales de que tu matrimonio se encamina hacia el divorcio, según una terapeuta de pareja

Perder el interés en tu pareja, dejar de discutir o no tener confianza son señales que pueden indicar que tu matrimonio está en crisis, según una terapeuta.
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Nuevos estudios confirman la efectividad de las vacunas de Pfizer y Moderna frente a las variantes de Sudáfrica y Reino Unido

Mientras que Pfizer reduce en un 95% los casos graves de cepas como la de Reino Unido, una dosis de refuerzo de Moderna es efectiva frente a nuevas variantes.
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6 consejos que te ayudarán a combatir de manera efectiva y natural las arrugas de la frente

Las arrugas de la frente se deben en muchos casos a expresiones faciales repetitivas. Aunque son complejas de eliminar, estos consejos pueden ayudarte a combatirlas.
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Todas las cosas buenas para tu cuerpo que aporta comer plátano cada día

El plátano es una fruta versátil cargada de nutrientes más allá del potasio. Aquí puedes conocer lo que le pasa a tu cuerpo cuando decides comer un plátano al día.
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Hacer ejercicio de manera habitual incrementa las probabilidades de desarrollar más anticuerpos tras una vacuna y reduce el riesgo de contraer enfermedades infecciosas

Mantenerse activo reduce el riesgo de enfermedades infecciosas, mejora el sistema inmunológico y aumenta los anticuerpos generado por una vacuna, según un estudio.
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Por qué deberías dejar de fiarte del peso que marca la báscula, según una nutricionista

La nutricionista Paloma Quintana afirma en Uppers que el peso que marca la báscula no es representativo del porcentaje de grasa y el estado de salud de una persona.
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8 remedios y productos para acabar con las cucarachas en casa y ahuyentarlas para siempre

Estos remedios naturales y productos químicos te ayudarán a conseguir acabar con las cucarachas en casa, evitando plagas y ahuyentándolas para siempre.
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El atún es un pescado azul rico en proteínas y grasas saludables. ¿Pero es igual de beneficioso cuando se come en conservas? Aquí te explicamos la diferencia.
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Los probióticos se pueden encontrar en una variedad de alimentos, como el yogur o la kombucha, o tomarse como suplementos. Aquí algunos de sus posibles beneficios.
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La tos es un mecanismo del cuerpo para despejar las vías respiratorias, pero puede resultar muy molesto. Conoce 5 infusiones con las que combatir los ataques de tos.
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