Cristina Fernández Esteban
Redactora Colaboradora
Cristina Fernández Esteban
Soy Cristina Fernández, estoy Licenciada en Periodismo y Teoría de la Literatura y cuento con un máster en marketing online.
Trabajo en Business Insider España desde 2018, principalmente en los verticales de Estrategia y Estilo de Vida. Aquí escribo sobre desarrollo profesional, educación y aspectos de la salud ligados a la alimentación.
El café es muy bajo en calorías. Sin embargo esto cambia si sueles añadirle azúcar, crema o leche. Aquí las calorías que te aporta cada tipo de café.
La obesidad en menores no deja de crecer años tras año. Prevenir el sobrepeso por favorecer que los niños adopten una alimentación sana y un estilo de vida activo.
Seguro que has sentido que te pica la lengua tras comer piña. Esto se debe a una enzima presente en esta fruta que afecta a tu boca. Conoce cómo evitar este efecto.
Consumir alimentos de temporada ayuda a tu bolsillo, al medio ambiente y saben mejor. Comprueba las frutas y verduras que están de temporada en marzo.
Tener hambre todo el rato no es normal. Algunas razones para este apetito incluyen comer alimentos poco saciantes, ciertos hábitos o incluso afecciones médicas.
Un estudio italiano encuentra que las personas con obesidad que han recibido la vacuna de Pfizer producen la mitad de anticuerpos que las personas sanas.
Aunque los frutos secos son ricos en calorías y grasas, comerlos con moderación ayuda entre otras cosas a adelgazar. Aquí los que más favorecen la saciedad.
Con estos trucos recomendados por expertas pasteleras puedes lograr que tu repostería casera lleve menos calorías y azúcar haciéndola más saludable.
Aquí algunos tipos de alimentos que no deberías incluir en tu dieta, ya que la ciencia los ha vinculado con problemas serios para tu salud, incluyendo el cáncer.
El café aporta muchos beneficios a tu salud, pero siempre que no esté acompañado de ciertos añadidos. Evita poner estas cosas en tu café para que sea más saludable.
Según las conclusiones de un nuevo estudio, tener hipertensión, aunque sea durante un breve periodo de tiempo, pude acelerar el deterioro cognitivo de una persona.
La compañía sueca de bebidas vegatales Oatly ha seducido a los famosos con su mensaje de hacer "leche para humanos". Ahora se prepara para debutar en Wall Street.
Los desarrolladores de vacunas de COVID-19 están probando la seguridad y eficacia de terceras dosis en previsión de nuevas variantes de coronavirus.
Empezar en un trabajo en pandemia puede ser todo un reto para demostrar tu valía. Conoce cómo lograr impresionar a tu equipo si eres nuevo y teletrabajas.
Galicia se convierte en la primera región en contar con un marco legal propio que cuestiona el carácter voluntario de la inmunización contra el coronavirus.
Aquí tienes un recopilatorio con los mejores MOOCs y cursos online gratuitos que puedes empezar a cursar este mes de marzo de 2021 sin coste alguno.
Perder peso de manera acelerada se asocia con mayor efecto rebote, pero ¿es realmente así? Esto dice la ciencia sobre si es mejor adelgazar lentamente o rápidamente.
Algunas investigaciones han apuntado al impacto negativo tanto sobre la salud como el peso de beber de manera habitual refrescos bajos en calorías.
Perder grasa de los brazos y tonificar la zona es posible, aunque requiere esfuerzos. Aquí la dieta y los ejercicios que te ayudarán a definir tus bíceps y tríceps.
Los adolescentes también están padeciendo las consecuencias de la pandemia. Aquí algunos consejos para hacerle este periodo más llevadero, según dos psicólogas.
