¿Cuáles son las pruebas físicas para ser Policía Nacional? Todo lo que necesitas saber

Formar parte de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado no baladí. Cada cuerpo es diferente, una de las mayores aspiraciones para muchos es ser Policía Nacional. Algo para lo que hay que cumplir ciertos requisitos como ser mayor de edad, tener la nacionalidad española, estudios o el permiso de conducir tipo B, entre otros.

Por un lado, los opositores tienen que pasar un examen teórico para después superar una serie de pruebas físicas, siendo fundamental superar ambas. 

Las pruebas consisten en tres partes; el primer ejercicio se basa en una prueba de agilidad. En ella, cada opositor tiene que superar un circuito de vallas y obstáculos: si tocas uno de ellos se da por nulo y solo tienes dos oportunidades para superarlo.

Tras esto, viene una prueba de fuerza que se mide haciendo dominadas. Al tratarse de fuerza, se hace una diferenciación entre sexos. Los hombres tienen que hacer entre cinco y 17 dominadas estrictas: sin balanceo ni rebotes. Además, es crucial que la barbilla siempre pase por encima de la barra, de lo contrario será nula.

En el caso de las mujeres no tienen que hacer dominadas, sino que deben hacer suspensión en barra en posición supina. Esto quiere decir agarrar la barra con los brazos flexionados, la barbilla por encima de esta y el cuerpo estático, aguantando así entre 36 y 95 segundos. 

La última prueba física de resistencia en una carrera de 1.000 metros sobre superficie lisa, plana y dura. Todos estos test se puntúan con una nota del 1 al 10 cada uno de ellos. Mientras más dominadas o segundos en dominada supina aguantes y más rápido seas en la carrera, más puntuación obtendrás.

Para aprobar el examen de la parte física, es necesario sumar un mínimo de 15 puntos entre las tres. Esto implica que se puede suspender alguna de ella y luego compensarla con la nota de otra. Sin embargo, aunque apruebes, no sabes qué nota vas a necesitar para lograr una plaza, por lo que lo recomendable es intentar siempre el máximo.

Condiciones de salud

Para presentarse a la prueba debes llevar ropa deportiva y entregar un certificado médico que constate que se reúnen las condiciones necesarias para hacer las pruebas. Y es que en la convocatoria se especifica que para acceder a la Policía Nacional, hay que tener un índice de masa corporal entre 18 y 28, con alguna excepción.

Pero eso no es lo único. La presión arterial debe ser superior a 140 mm Hg de sistólica y 90 de diastólica. Tampoco se aceptan quienes tengan anomalías genéticas u otras enfermedades que "por su contagiosidad o funcionalidad menoscaben la capacidad para el normal desarrollo de las funciones policiales".

Igualmente, quedan fuera quienes sufran problemas graves de ansiedad, trastornos de personalidad u otro tipo de trastornos mentales.