Esto es lo que hacen Tim Cook, Jeff Bezos, Bill Gates, Ana Botín y otros millonarios a primera hora cada mañana
![Bill Gates y Mark Zuckerberg.](https://cdn.businessinsider.es/sites/navi.axelspringer.es/public/media/image/2018/11/bill-gates-and-mark-zuckerberg.jpg?tf=3840x)
- Las rutinas matutinas suelen ayudar a afrontar el día con mejor ánimo y predisposición.
- Las personas más exitosas suelen madrugar y aprovechar las primeras horas del día para hacer ejercicio antes de ir a trabajar.
- Pero no todas las personas exitosas tienen los mismos hábitos de empezar el día. Mientras Tim Cook y Elon Musk revisan el correo nada más despertarse, Jeff Bezos prefiere jugar y desayunar con sus hijos.
- Recogemos lo que 10 personas de éxito hacen nada más levantarse.
Los hábitos matutinos suelen ayudar a encarar el día con energía y buen ánimo.
Despertarse pronto y tomar un buen desayuno, hacer deporte o meditar sonalgunas de las rutinas que mucha gente exitosa desarrolla por las mañanas para afrontar de manera más productiva la jornadadiaria.
Estar al frente de empresas millonarias o desarrollar una carrera de éxito internacional puede conllevar buen número de horas de trabajo y muchas responsabilidades que afrontar. Por ello, es normal que las personas de éxito suelan compartir hábitos y rutinas parecidas.
En general todas las personas exitosas se caracterizan por iniciar el día madrugando. Disponer de tiempo suficiente por las mañanas para desayunar bien, meditar o simplemente aprovechar la calma de las primeras horas para centrarse en el día que se tiene por delante es algo que los grandes CEOssuelen hacer.
El deporte a primera hora de la mañana también es un hábito que comparten los multimillonarios. Hacer ejercicio nada más despertarse cargará las pilas, ayudará a tener mejor ánimo y contribuirá a relajar el estrés.
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A continuación te contamos qué es lo que 10 personas exitosas hacen cada mañana al despertarse.
Tim Cook, CEO de Apple, se levanta a las 4 de la madrugada para revisar los comentarios dejados por usuarios. Después va al gimnasio y hace ejercicio durante una hora para reducir el estrés
![Tim Cook, CEO de Apple.](https://cdn.businessinsider.es/sites/navi.axelspringer.es/public/media/image/2018/06/tim-cook-wwdc.jpg?tf=3840x)
Fuente: Business Insider
Jeff Bezos, CEO y fundador de Amazon, se despierta sin despertador y dedica las primeras horas de la mañana a su familia, por lo que no programa reuniones a primera hora del día
![El fundador de Amazon, Jeff Bezos](https://cdn.businessinsider.es/sites/navi.axelspringer.es/public/media/image/2018/02/jeff-bezos-amazon.jpg?tf=3840x)
"Me acuesto temprano y me levanto temprano. Me gusta leer el periódico. Me gusta tomar café. Me gusta desayunar con mis hijos antes de que vayan a la escuela",comentaba el fundador de Amazon en una entrevista a la CNN meses de anunciar su divorcio.
Fuente: Business Insider y CNN
Elon Musk, director general de Space X y Tesla, duerme seis horas diarias y se levanta sobre las 7 de la mañana. Después invierte media hora en responder correos y suele saltarse el desayuno, aunque a veces tiene tiempo de tomar un café y una tortilla
![El CEO de Tesla, Elon Musk.](https://cdn.businessinsider.es/sites/navi.axelspringer.es/public/media/image/2018/06/ex-tecnico-tesla-martin-tripp-dice-que-elon-musk-esta-librando-guerra-filtrar-informacion-business-insider-estandares-seguridad.jpg?tf=3840x)
Como curiosidad, cuando se le preguntó en Reddit sobre el hábito que más impactaba en su vida diaria, Musk aseguro que era ducharse.
Fuente: Business Insider, Entrepeneur y Reddit
Ana Botín, presidenta del banco Santander, se levanta a las 7 de la mañana, hace ejercicio y yoga y después desayuna una mezcla de quinoa, yogur, soja y leche
![La Presidenta del Banco Santander,Ana Botín.](https://cdn.businessinsider.es/sites/navi.axelspringer.es/public/media/image/2018/08/ana-botin-santander.jpg?tf=3840x)
En torno a las nueve llega a su oficina de Madrid y sube hasta andando hasta el sexto piso en el que se encuentra su despacho, para alcanzar su reto diario de 10.000 pasos.
Fuente: Daily Mail
Mark Zuckerberg, CEO de Facebook, se despierta a las 8 y revisa Facebook, Facebook Messenger y WhatsApp, tras lo cual hace ejercicio durante una hora tres días a la semana
![Mark Zuckerberg, CEO de Facebook.](https://cdn.businessinsider.es/sites/navi.axelspringer.es/public/media/image/2018/11/facebook-ceo-mark-zuckerberg-said-it-was-my-lawn-pacing-around-circles.jpg?tf=3840x)
Después del ejercicio, el CEO de Facebook desayuna cualquier cosa. No es muy exigente en esta primera comida del día y asegura que no le gusta perder el tiempo en pequeñas decisiones.
Fuente: Business Insider.
Bill Gates, co-fundador de Microsoft, asegura que debe dormir al menos 7 horas para poder ser creativo. Tras despertarse realiza una hora de ejercicio en la cinta de correr
![Bill Gates, cofundador de Microsoft.](https://cdn.businessinsider.es/sites/navi.axelspringer.es/public/media/image/2018/06/bill-gates.jpg?tf=3840x)
Tras retirarse de la labor ejecutiva de Microsoft, después de hacer ejercicio Gates solía ver vídeos de la serie Great Courses de Teaching Company. , una serie de cursos en DVD de nivel universitario sobre materias como economía, historia o literatura.
Fuente: The New York Times y The Seattle Times
Arianna Huffington, fundadora de The Huffington Post, duerme 8 horas diarias y asegura levantarse sin necesidad de despertador. Nunca mira el móvil nada más despertarse. En su lugar se toma un momento para pensar en su día
![Arianna Huffington](https://cdn.businessinsider.es/sites/navi.axelspringer.es/public/media/image/2019/02/Arianna%20Huffington.jpg?tf=3840x)
Fuente: Oprah.com
Rafa Nadal suele despertarse a las 8.30 de la mañana y tomar un desayuno copioso. Después, el deportista juega al tenis de 9:30 a. m. a 13:30 p.m.
![Rafael Nadal](https://cdn.businessinsider.es/sites/navi.axelspringer.es/public/media/image/2019/02/rafael%20nadal.jpg?tf=3840x)
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Oprah Winfrey, presentadora y actriz, se despierta sobre las 7:30 de la mañana, se lava los dientes y pasea con sus perros. Después toma un espresso y realiza ejercicios espirituales
![Oprah Winfrey en un momento de su discurso de los Globos de Oro 2018.](https://cdn.businessinsider.es/sites/navi.axelspringer.es/public/media/image/2018/01/oprah-winfrey-momento-su-discurso-globos-oro-2018.jpg?tf=3840x)
Mientras toma su café, mitad espresso descafeinado, mitad esresso con cafeína y leche, Oprah asegura que lee cinco tarjetas de la serie 365 Gathered Truths, una caja compuesta por 365 citas seleccionadas para cada día del año.
Fuente: Harper's Bazaar
Sundar Pichai, CEO de Google se levanta en torno a las 6.30 de la mañana y lee el periódico mientras desayuna una tortilla y té
![Sundar Pichai, CEO de Google](https://cdn.businessinsider.es/sites/navi.axelspringer.es/public/media/image/2018/04/sundar-pichai-ceo-google.jpg?tf=3840x)
"No soy una persona madrugadora, así que necesito mi tiempo con el periódico y el té para despertarme y comenzar", comentaba el CEO de Google a Recode.
Fuente: Business Insider
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