Los nootrópicos están en esa disputa entre los que lo consideran innecesarios o drogas legales y los que lo defienden como potenciadores eficaces y beneficiosos para tu salud general, mental, tu creatividad e incluso tu peso. Son sustancias que mejoran tu rendimiento cognitivo y actividad cerebral, activando neurotransmisores en tu cerebro que mejoran tu conducta y capacidad mental. 

Los efectos de los nootrópicos están estudiados y testados, mejorando tu aprendizaje y memoria, aumentando tu concentración y energía vital, e incluso, contrariamente a lo que muchos piensan, lejos de alterarte, te ayudan a dormir mejor y te dan una sensación de bienestar. Todo suena demasiado bonito y por eso se suelen ver no como suplementos, sino como casi drogas. 

Los tipos de nootrópicos y sus componentes

Están los nootrópicos para el rendimiento físico y mental: para mejorar el estado de ánimo, como el 5-HTP, triptófano y Omega-3; para mejorar la concentración, como el ginseng y la tirosina; para la memoria, con el gingko biloba, la fosfatidilserina o el inositol; o la ansiedad, con teanina, ashwagandha y gaba. 

También los hay dirigidos más al descanso y la salud en general: los nootrópicos para el sueño y la recuperación, con la melatonina, el magnesio y el zinc; los antiedad, como el alcar, la curcumina y el ácido alfa lipoico; y los que te dan rendimiento deportivo, como el Alpha PGC, la rhodiola rosea y el DMAE. 

Nootrópicos como potenciando tu mente, los más solicitados

Los nootrópicos son productos diseñados para mejorar las funciones cognitivas, y su popularidad ha ido en aumento en los últimos años. Estos suplementos se utilizan para estimular la creatividad, aumentar la memoria y fortalecer la concentración. Sin embargo, el consumo de nootrópicos a largo plazo aún presenta incertidumbres y debe ser supervisado por un profesional de la salud.

Uno de los nootrópicos más comunes es la cafeína, conocida por su capacidad para aumentar el estado de alerta y la vigilia. Cuando se combina con la L-teanina, la cafeína puede proporcionar un equilibrio óptimo entre alerta y relajación. La L-tirosina también se ha relacionado con mejoras en la atención, claridad mental y estado de ánimo al aumentar la síntesis de neurotransmisores.

¿Por qué considerar el uso de nootrópicos?

La vida moderna te somete a una presión constante en el trabajo, la educación y otras áreas donde se requiere un alto rendimiento cognitivo. A menudo, esto puede llevar a una sobrecarga mental que afecta negativamente tu desempeño. Los nootrópicos se presentan como una solución para enfrentar estos desafíos y de ahí su éxito creciente.

El uso continuo de nootrópicos puede potenciar las funciones cerebrales, permitiéndote rendir a tu máximo potencial en todas las áreas de tu vida. Esto incluye la nutrición, la salud, la creatividad, el deporte, los negocios y las relaciones. Si además son productos que no requieren de receta médica alguna y que puedes comprar en herbolarios, grandes superficies, online... aumenta la confianza.

Su evolución y contraindicaciones

En sus inicios, los nootrópicos se desarrollaron con el objetivo de contrarrestar el deterioro cognitivo relacionado con la edad, como la demencia, el párkinson y el alzhéimer. Sin embargo, en la actualidad, su uso en estos casos es motivo de controversia debido a las reacciones adversas que pueden generar. 

Estos efectos secundarios incluyen trastornos psicoafectivos adicionales a los ya presentes, como bradicardia, hipotensión ortostática, anorexia y vómito. Además, se ha comprobado que su eficacia en estos casos es limitada.

Casos sin debate y en investigación

Con el tiempo, se descubrió que la nootropina, uno de los primeros nootrópicos, tenía efectos útiles en el control de la epilepsia leve, lo que llevó al desarrollo de otros medicamentos con funciones similares. 

Actualmente, se están investigando posibles aplicaciones de los nootrópicos en el tratamiento de otras afecciones que afectan el rendimiento cognitivo, como el síndrome de Déficit de Atención, el síndrome de Burnout, el estrés agudo y la depresión. Sin embargo, hasta la fecha, no se han obtenido resultados positivos en estos ámbitos.

¿Qué Hace que una sustancia sea un nootrópico?

No todas las sustancias estimulantes pueden clasificarse como nootrópicos. Para que un compuesto sea considerado un nootrópico, debe cumplir con ciertos criterios. En primer lugar, la sustancia debe carecer de efectos sedantes, tranquilizantes, estimulantes, alucinógenos y vasodilatadores directos. 

Además, debe generar pocos o ningún efecto secundario perjudicial. También se espera que el nootrópico aumente la actividad metabólica del cerebro, sin provocar alteraciones en el patrón normal del electroencefalograma ni en la oxigenación de las células nerviosas. El café, las bebidas energizantes y el modafinilo no se consideran nootrópicos.

¿Quiénes pueden usar nootrópicos?

Si bien los nootrópicos se consideran medicamentos relativamente seguros, su historia de estudio es relativamente reciente, ya que comenzaron a investigarse en la década de 1980. Por lo tanto, aún no se tiene certeza sobre sus efectos reales ni sobre sus posibles efectos secundarios a largo plazo. El abuso de nootrópicos puede generar cierto grado de toxicidad que afecta el sistema nervioso central. 

Se han reportado casos de compromisos de la función psicomotriz, con temblores y dificultad en el control motor. Dado este panorama, se desaconseja el uso de nootrópicos en personas con psicosis, demencias causadas por problemas neurológicos, durante el embarazo, o en individuos con insuficiencia renal o hepática.

Ante todo, consulta con tu médico 

Los nootrópicos siempre deben ser prescritos por un profesional médico. Es esencial que haya un seguimiento constante para evaluar la evolución y la tolerancia de la persona frente a estos compuestos. 

En definitiva, la seguridad y eficacia de los nootrópicos continúan siendo temas de estudio y debate, y su uso debe ser abordado con precaución y bajo supervisión médica, aunque estén disponibles tan fácilmente y puedan según los casos servir de gran ayuda y estímulo.