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14 errores relacionados con el coronavirus que probablemente cometerás este verano

Adolescente saltando al vacío.
Adolescente saltando al vacío. Reuters
  • Es posible minimizar los riesgos de contagio del COVID-19. Así, cumplir con las medidas recomendadas por la Organización Mundial de la Salud es indispensable.

  • Sin embargo, con la llegada del verano, puedes verte tentado a incumplir alguna de las recomendaciones de las autoridades.

  • A continuación encontrarás una lista con 14 errores que debes evitar durante el verano si quieres evitar contagiarte.

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El 21 de junio está prevista la reapertura de las fronteras españolas con los países europeos.

Después de meses en confinamiento por la pandemia del COVID-19, es fácil que te olvides de los riesgos que conlleva salir a la calle.

Es importante que te distraigas y que disfrutes del verano. Sin embargo, no debes olvidarte de mantener las medidas recomendadas por la Organización Mundial de la Salud para evitar el contagio. Así, el distanciamiento social y el uso de mascarillas continúan siendo fundamentales. 

A continuación encontrarás una lista con 14 errores que debes evitar durante el verano si quieres prevenir el contagio.

 

Olvidar la regla principal: no tocarse la cara

El Primer Ministro israelí Benjamín Netanyahu se toca la cara durante la ceremonia de apertura del curso escolar en el asentamiento judío de Elkana, en la Ribera Occidental ocupada por Israel.
El Primer Ministro israelí Benjamín Netanyahu se toca la cara durante la ceremonia de apertura del curso escolar en el asentamiento judío de Elkana, en la Ribera Occidental ocupada por Israel. Reuters.

Tocarte la cara puede incrementar significativamente el riesgo de infección por coronavirus.

Y es que, los ojos y la boca son áreas por donde los virus pueden entrar fácilmente en tu cuerpo.

Según diversos estudios, las personas tocan sus caras más de 16 veces en una hora.

Entonces, cuando comiences a salir a la calle, no debes olvidar la regla principal: no tocarse la cara.

Además, es importante que, siempre que puedas, laves tus manos, ya que es una práctica crucial para evitar el contagio.

Como alternativa, puedes utilizar un gel desinfectante de manos que contenga al menos un 60% de alcohol.

Fuente: Reader´s Digest

Olvidar el distanciamiento social

Un viajero con guantes protectores se para en medio de las marcas de distanciamiento social en el piso de la estación de trenes de Atocha.
Un viajero con guantes protectores se para en medio de las marcas de distanciamiento social en el piso de la estación de trenes de Atocha. Reuters

Mantener el distanciamiento social en áreas recreativas como parques, playas y piscinas puede ser bastante difícil.

Sin embargo, es importante que intentes mantener al menos un metro y medio de distancia con respecto al resto de personas.

Así, si alguien estornuda o tose accidentalmente, tendrás menor riesgo de contraer el virus.

Incluso, si acabas de llegar a un lugar que parece estar muy concurrido, lo más recomendable es que busques otro sitio al que ir.

Fuente: Reader´s Digest

 

Ser poco cuidadoso con la mascarilla

Mascarilla hecha a mano
Reuters

Llegan las altas temperaturas y utilizar la mascarilla puede convertirse en algo tedioso. 

Sin embargo, es muy importante que te cubras la cara cuando estés en lugares públicos.

Recuerda que, aunque una persona no presente síntomas, puede estar infectado por COVID-19. Así, el uso de la mascarilla será la única forma de evitar el contagio.

Y no olvides que, incluso sin saberlo, tú podrías ser un portador asintomático. 

Así que si quieres cuidarte a ti y a los que te rodean, debes ser cuidadoso con el uso de la mascarilla.

Fuente: Reader´s Digest

 

No establecer reglas básicas con las personas de tu entorno

Una mujer con mascarilla en su casa en México durante la crisis del coronavirus.
Una mujer con mascarilla en su casa en México durante la crisis del coronavirus. Edgard Garrido

Reuters

Es importante que conozcas las precauciones que están —o no— tomando tus familiares y amigos para evitar contagiarse.

Asegúrate de saber con quién pasan su tiempo libre y no te olvides de estar atento a cualquier síntoma.

Fuente: Reader´s Digest

No tomar precauciones al asistir a barbacoas

Un manifestante contra la muerte de George Floyd coge una botella de mostaza en una barbacoa en Washington, EE.UU.
Un manifestante contra la muerte de George Floyd coge una botella de mostaza en una barbacoa en Washington, EE.UU. Reuters

Reunirse con un grupo grande de personas sin tomar las precauciones recomendadas todavía no es una idea inteligente.

Debes evitar las grandes reuniones en espacios cerrados y si te vas a reunir, es preferible que lo hagas en entornos al aire libre, ya que hay mejor ventilación.

Leer más: Cómo se están acatando las normas en la desescalada: estas son las que más se saltan los españoles

De la misma manera, es aconsejable el uso de mascarilla y mantener la distancia social. 

Además, ten cuidado con el consumo de alcohol porque puede tener efectos en tu forma de comportarte.

Fuente: Reader´s Digest

Pensar que puedes contraer el virus por nadar

Una mujer con una mascarilla contempla las vistas en la playa de Las Canteras, en Las Palmas de Gran Canaria, el pasado 31 de mayo
Una mujer con una mascarilla contempla las vistas en la playa de Las Canteras, en Las Palmas de Gran Canaria, el pasado 31 de mayo. REUTERS/Borja Suarez

A diferencia de lo que muchos creen, este verano podrás nadar con seguridad en una piscina, en la playa o incluso en un lago.

Según los expertos, el COVID-19 no se propaga a través del agua, sobre todo si tiene cloro, ya que desactiva la capacidad de contagio del virus.

Existen virus y parásitos que sí se transmiten por el agua. Sin embargo, el coronavirus no es uno de ellos.

Fuente: Reader´s Digest

Flotar demasiado cerca de otras personas cuando estes en el agua

Un bañista da una entrevista desde la piscina durante el coronavirus.
Un bañista da una entrevista desde la piscina durante el coronavirus. Lisi Niesner

Reuters

Si bien es cierto que el coronavirus no se transmite por el agua de las piscinas, lagos o playas, una vez que estés dentro del agua no deberías ignorar el distanciamiento social.

Debes evitar los espacios que estén abarrotados y, cuando estés fuera del agua, no olvides el uso de la mascarilla.

Fuente: Reader´s Digest

No limpiar las superficies comunes de la piscina

Un camarero desinfecta una mesa en la playa de Las Canteras de Gran Canaria
REUTERS/Borja Suarez

La transmisión del virus debido a la proximidad y a la falta de limpieza de los objetos de uso común son algunos de los aspectos que más preocupan a los expertos con la llegada del verano.

Así, recomiendan disminuir el contacto con objetos y superficies de uso común. Desde evitar usar el baño antes de visitar la piscina hasta desinfectar la silla en la que tomas el sol son algunas de las principales recomendaciones.

También puedes evitar compartir los juguetes de tu hijo con otros niños.

Fuente: Reader´s Digest

Compartir o no usar protector solar

Una pareja conduce su crucero a motor a lo largo del río Támesis en el oeste de Londres, Gran Bretaña.
Una pareja conduce su crucero a motor a lo largo del río Támesis en el oeste de Londres, Gran Bretaña. Reuters

Aunque estés usando mascarilla, es importante el uso de protector solar. 

Y, si lo dejas en casa, es preferible que no lo pidas prestado porque socava las pautas del distanciamiento social.

Además, las personas tocan la tapa que abre el frasco antes de aplicar el protector solar en áreas alrededor de la cara.

Así, compartir el mismo envase puede aumentar el riesgo de propagación del virus.

Lo más recomendable es que lo apliques antes de salir de casa y que siempre lleves en tu bolso un pequeño bote.

Fuente: Reader´s Digest

Practicar deportes de contacto

Hacer deporte en grupo.
REUTERS/Hannah McKay

Es importante hacer actividad física, y hacer ejercicio en compañía de otra persona es, a menudo, un gran factor de motivación.

Sin embargo, los deportes más seguros a la hora de evitar el contagio del COVID-19 son aquellos que permiten mantener una distancia de al menos un metro y medio.

Mientras tanto, los deportes que requieren de un contacto físico cercano deben evitarse. 

Montar en bicicleta, patinar, jugar al golf y hacer yoga al aire libre también pueden disfrutarse en compañía de otra persona a la vez que se mantiene la distancia.

Fuente: Reader´s Digest

Olvidar el gel desinfectante de manos cuando vayas de excursión

Un dispensador de gel desinfectante a la entrada del Parlamento británico
Reuters

Disfrutar del aire libre en verano es ideal para mantenerte sano. Además, es una de las actividades recomendadas en tiempos de COVID-19.

Leer más: Los asientos de primera clase abren una inesperada fuente de ingresos a las aerolíneas cuando se empiece a volar tras el coronavirus

Sin embargo, siempre existe el riesgo de tocar superficies comunes y, a menudo, puede ser complicado encontrar un lugar para lavarte las manos.

Así, la clave estará en llevar siempre contigo un gel desinfectante de manos.

Fuente: Reader´s Digest

Compartir instalaciones atestadas o sucias en un campamento

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UNED/Flickr

Al igual que hacer senderismo, acampar puede ser una actividad segura para disfrutar de la naturaleza.

Pero tampoco debes olvidarte del riesgo de tocar cosas que otros hayan tocado como las mesas de picnic o los baños. 

Incluso, para aquellos que acampan en casas rodantes, los viajes pueden implicar detenerse para comprar gasolina y suministros.

Así que, cuanto más seas capaz de minimizar las interacciones con otras personas que no estén en tu grupo o en tu casa, menor será el riesgo de infección durante una caminata o un viaje de campamento.

Fuente: Reader´s Digest

 

Hacer paradas frecuentes para ir al baño en los viajes por carretera

Baño público
Reuters

El riesgo de contraer COVID-19 es mayor en un viaje por avión que en uno por carretera.

Sin embargo, existen diferentes supuestos que pueden ser riesgosos a la hora de contraer el virus.

Por ejemplo, los viajes por carretera implican tener en cuenta paradas para ir al baño, paradas para comer o incluso interacciones con el personal del hotel si se hacen paradas para pasar la noche.

Así, evita las paradas para ir al baño o intenta detenerte en lugares con poco tráfico.

Fuente: Reader´s Digest

No tener en cuenta las condiciones de tu casa de verano

Darse de baja como autónomo en verano
Peter Chernaev /Getty Images

Es importante que consideres la frecuencia con la que tu casa de vacaciones puede haber sido utilizada anteriormente.

Si vas a alquilar una casa de verano, ten en cuenta las medidas de limpieza utilizadas por el anfitrión antes de tu estancia. 

Además, asegúrate de revisar los requisitos de cuarentena locales ya que no son los mismos en todos los lugares.

Fuente: Reader´s Digest

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