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16 maneras fáciles de mejorar tu concentración durante la crisis del coronavirus

Los seres humanos, por naturaleza, tienen un período de atención corto. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a concentrarte.
Los seres humanos, por naturaleza, tienen un período de atención corto. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a concentrarte. lechatnoir/Getty Images
  • El ser humano puede mantener la atención durante un corto período de tiempo, lo que puede dificultar el trabajo.
  • Petr Ludwig, experto en productividad y autor de The End of Procrastination, dijo a Business Insider que para aumentar la concentración hay que mejorar la capacidad de decir "no" y desarrollar una motivación interna.
  • Esta es una lista de estrategias que ayudarán a que mantengas la concentración.
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Coronavirus

El ser humano tiene una capacidad de atención de aproximadamente 8 segundos.

Sin embargo, podemos mejorar nuestra capacidad de concentración, por ejemplo, encontrando formas de eliminar distracciones. 

Petr Ludwig, autor de The End of Procrastination, un libro que ofrece estrategias de productividad, dijo a Business Insider que la motivación interna es un elemento clave para mantenerse concentrado.

"Si no vemos un propósito en nuestras actividades, posponemos esas tareas", dijo Ludwig. "Si te esfuerzas a diario, al final procrastinas mucho menos y estás más satisfecho".

Leer más: La estrategia para que tu cerebro pare de procrastinar en 5 segundos

Estas son algunas ideas que varios expertos han compartido en Quora para mantener la concentración necesaria para teletrabajar durante el estado de alarma.

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