Las mejores rutas de senderismo para disfrutar este otoño y ponerte en forma en plena naturaleza

El otoño y primavera es la mejor época para practicar el senderismo. Acabas de comenzar a trabajar o ya se acerca el verano y estás agotado, y nada mejor que un fin de semana rodeado de naturaleza, y de paso haciendo deporte y respirando aire puro. Son estaciones sin mucho frío ni calor, aunque mejor aún el otoño si eres alérgico y no es buena idea lo de ir al campo en pleno abril o mayo.

Pero la cuestión es qué rutas hacer tomar, en un país tan rico en diversidad paisajística. Pues aquí tienes algunas ideas de las mejores rutas, siempre válidas para cualquier edad y condición, con lo que puedes ir solo, en pareja, en familia o con amigos. Tú decides. Ante todo, que no te dé pereza calzarte unas buenas botas, coger la mochila con todo lo necesario y hacer camino. 

Las pasarelas del Río Mao (Ourense)

Comenzamos las propuestas con un viaje en la tranquila región gallega de Ourense, donde el río Mao se convierte en un guía perfecto. Esta región es conocida por sus aldeas pintorescas, bosques encantados y majestuosos caseríos que parecen estar en otro tiempo. 

El río Mao ofrece un viaje tranquilo, ya sea en solitario o en familia, donde puedes seguir los pasos de la cultura romana. La caminata te lleva por el cañón del Mao, un afluente salvaje que serpentea a través de una pequeña garganta con formaciones geológicas fascinantes. La presencia de una gran pasarela de madera facilita la caminata, haciendo que esta experiencia sea divertida y accesible.

El Dragón de Piedra de los Siete Picos (Comunidad de Madrid)

Los Siete Picos se alzan como una formación rocosa única en la sierra de Guadarrama. Estas cumbres de granito, que se elevan por encima de los 2.000 metros, parecen una silueta de dragón durmiente en el cielo. 

Este escenario es un atractivo imperdible para las actividades al aire libre en familia. Una senda de montaña marcada con hitos de piedra te llevará al pico oriental, el más alto de los siete, y luego seguirás la cresta del dragón antes de regresar al puerto de Navacerrada. La ruta ofrece una experiencia única en un entorno natural impresionante.

Los Siete Puentes de Ezcaray (La Rioja)

El magnífico lugar se encuentra cerca de la encantadora localidad de Ezcaray. Te espera una caminata sencilla pero llena de encanto. Esta ruta, como su nombre indica, te lleva a lo largo del río Usaya en busca de los siete puentes que cruzan su cauce. 

A medida que avanzas, te rodearás de álamos, hayas, riachuelos y un paisaje que muestra los contrastes característicos de La Rioja. Los senderos están bien señalizados y cuentan con pasarelas de madera que te permiten atravesar los cursos de agua con facilidad.

Las Tablas de Daimiel (Ciudad Real), todo un clásico

Las Tablas de Daimiel y las Lagunas de Ruidera son un ecosistema de humedales que albergan hasta 250 especies de aves acuáticas en espacios protegidos. A pesar de los desafíos que enfrenta debido a la falta de agua en las últimas décadas, esta área sigue siendo un refugio para la biodiversidad. 

Hay varias rutas adecuadas para toda la familia, como la Ruta de la Laguna Permanente. Esta corta, pero sugerente senda, con menos de dos kilómetros de longitud, te llevará a un bosque de tarayes y te proporcionará información sobre la vida de los campesinos de la región en tiempos pasados.

Lagos de Saliencia (Asturias)

La Ruta de los Lagos de Saliencia en el Parque Natural de Somiedo, en Asturias, es una de las rutas de senderismo más clásicas y visitadas de la geografía ibérica. Es una caminata tan popular como bella, llevándote a través de brañas (pastizales de montaña) y cimas, valles profundos y ríos tranquilos. 

En este entorno alpino, te acompañarán los mugidos del ganado y las imponentes paredes de caliza que rodean los lagos de origen glaciar. Esta ruta te lleva a cuatro lagos: Calabazosa o lago Negro, Cerveriz, laguna de Almagrera o La Mina, y La Cueva. Con 16 kilómetros de puro gozo natural, es una experiencia imperdible en Asturias.

El Tejo de Barondillo (Comunidad de Madrid)

Se encuentra en el valle de Lozoya, en la Comunidad de Madrid, y esconde un tesoro natural poco alterado. Aquí encontrarás el valle de la Angostura, un corredor forestal rodeado de bellezas botánicas, incluido el tejo de Barondillo, el árbol más antiguo de Guadarrama con 1.800 años de edad. 

Este árbol singular ha sido declarado monumento natural por la Comunidad de Madrid y ha estado presente en esta región mucho antes de que los romanos construyeran sus famosas calzadas en la sierra. Además del tejo, esta área cuenta con una concentración de árboles antiguos, como tejos, abedules, acebos y pinos, creando un paisaje forestal de gran belleza y valor histórico.

El Parque Nacional de los Picos de Europa (Asturias), otro referente senderista

El Parque Nacional de los Picos de Europa es uno de los destinos más impresionantes para el senderismo en España. No podía faltar en la selección. Aquí, entre gigantes montañosos, se encuentra la Ruta de los Cares, una de las mejores rutas de senderismo del país. 

Esta caminata de 24 kilómetros (ida y vuelta) te llevará desde Caín hasta Poncebos, y puedes completarla en aproximadamente 6 horas y cuarto. A lo largo del recorrido, disfrutarás de las aguas cristalinas y turquesas del río Cares mientras este fluye protegido por las imponentes montañas de los Picos de Europa. Es un recorrido que emociona por su belleza y majestuosidad.