TEST: ¿Cuánto sabes de la dieta cetogénica o Keto?
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- La nutrición es uno de los puntos esenciales de una vida saludable y, en consecuencia, de una vida más longeva.
- Una de las dietas más populares de los últimos tiempos es la cetogénica o Keto pero, ¿cuánto sabes sobre ella? Averígualo en este test.
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En la vida, una de las cuestiones más importantes es saber llevar un estilo saludable, haciendo actividad física con regularidad y manteniendo hábitos de alimentación correctos, como puede ser la alabada dieta mediterránea, por ejemplo.
Aparte, el consumo de frutas y verduras es especialmente importante, ya que ayudan a reducir la presión arterial, aportan nutrientes esenciales, reducen el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, previenen algunos tipos de cáncer y, consecuentemente, pueden hacer que vivas más.
Pero, más allá de las dietas conocidas por el conjunto de la sociedad, apareen otras que prometen adelgazamiento o un estilo de vida saludable. Una de ellas es la conocida como dieta cetogénica, ceto o Keto.
Por eso, te queremos poner a prueba con este test, para conocer si es verdad que sabes todo sobre esta dieta que, día sí, día también, está presente en boca de nutricionistas y en los medios. Adivina cuánto sabes sobre la dieta Keto con este rápido test.
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