Narciso, uno de los personajes propios de la mitología griega, era tan hermoso que se enamoró de su propia imagen reflejada en el agua de un estanque, y ni siquiera la ninfa Eco consiguió sacarle el ensimismamiento y asombro que le producía su belleza. De ahí viene el término narcisista: personas completamente enamoradas de sí mismas.

Desde la web de Avance Psicólogos explican que el narcisismo patológico, entendido como el trastorno narcisista de personalidad, afecta a tan solo el 1% de la población, una prevalencia que no ha cambiado en el tiempo que se lleva midiendo.

Las personalidades narcisistas se caracterizan por tener fantasías muy altas de éxito y poder, creerse las personas más importantes del mundo, precisar la admiración ajena, utilizar a los demás como medios para conseguir sus objetivos, no soportar las críticas, ser envidiosos o carecer de empatía.

El psicólogo Ramani Durvasula lleva muchos años estudiando el narcisismo: sabe que los narcisistas son los más inseguros de cualquier habitación, pero compensan este rasgo mediante el control, la manipulación y la luz de gas.

Este experto comparte a CNBC algunas de las frases más recurrentes de las personas narcisistas y cómo enfrentarse a ellas.

1. "No quiero que esto se trate de mí, pero..."

Aunque saben que no es lo correcto, las personas narcisistas intentan dominar la conversación y que esta recaiga sobre sus propias historias, vivencias y opiniones.

Este especialista recomienda escuchar la parte que es interesante o de la que puedas extraer algún conocimiento. Sin embargo, si quieres tener una charla bidireccional, tendrás que buscar en otra parte. 

2. "Siento que te sientas así"

A los narcisistas les cuesta admitir la culpa, y este es su clásico intento de disculpa. En el fondo, camufla una intención de desviar la responsabilidad y dando a entender que se trata de una sensación tuya. 

Puesto que no existe remordimiento genuino, las disculpas de un narcisista no son válidas, y es probable que sus malos actos vuelvan a repetirse en el tiempo. Aprende cómo son realmente para que no te causen más disgustos en el futuro.

3. "¿Por qué me haces esto?

Otro de los rasgos característicos de los narcisistas es su carácter pasivo-agresivo, pasando en un momento de ser verdugos a ejercer el papel de víctimas. 

 Si lo que sea que te esté molestando a ti les molesta a ellos, lo enmarcarán como su problema. Lo esencial es que no consigan hacerte creer que la culpa. Charlando con otras personas, como un amigo con empatía, podrás recordar que tú no eres el culpable. 

4. "Soy una persona ocupada. No tengo tiempo para esto"

Los narcisistas quieren destinar todo su tiempo a ellos mismos, y nunca tienen ni una pizca para los demás: no comprenden tus necesidades, e incluso las desprecian, ya que son incapaces de mantener relaciones recíprocas y horizontales. 

Aprende a reconocer sus límites: solamente te usarán para lo que ellos quieran.

5. "Espero que sepas con quién te estás metiendo".

Lo que se puede leer entre líneas de este tipo de frases de un narcisista es una amenaza velada: "Si alguna vez me haces algo malo, haré de tu vida un infierno". Su táctica consiste en crear una ilusión de poder y una sensación de miedo que provoca obediencia en sus oponentes. 

Documéntate y guarda un registro de todo: así tendrás evidencias ante tu jefe, tus compañeros u otras personas de sus amenazas. 

6. "No es justo"

Los narcisistas no creen que deban seguir las reglas de los demás, y no se adaptan a las exigenciasy normas sociales válidas para el resto de la gente. Cuando tienen que cumplirlas, o se les impone una consecuencia, multa o castigo, sienten que no son especiales.

No los apacigües, ni los calmes, ni hagas sacrificios personales por ellos para evitar el conflicto: deben aprender que son como el resto. Y si no lo hacen, es su problema.