6 aplicaciones recomendadas por Apple que puedes usar como entrenador personal este verano

- Hacer ejercicio, meditación o incluso aprovechar el verano para descansar debidamente pueden ser rutinas que nos ayuden a ser más saludables.
- Estas 6 aplicaciones de Apple te impulsarán a conseguir tus metas este verano.
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El verano es la época en la que uno decide dejar el estrés a un lado y centrarse en uno mismo para estar más sano.
Es el momento perfecto para desconectar, pero sin dejar lado el ejercicio físico.
Y, para ayudarnos a mantenernos en forma, Apple recomienda 6 aplicaciones para iPhone que se convertirán en tu entrenador personal.
Gym Life - Rutina Gimnasio
Con más de 500.000 usuarios, Gym Life ofrece establecer una rutina de gimnasio con ejercicios de cardio, body building o pesas.
Esta aplicación para iPhone funciona como entrenador personal que además controla la frecuencia cardíaca e informa sobre las calorías quemadas a lo largo de cada sesión.
La posibilidad de guardar el historial de entrenamiento ayuda a fijar metas y, gracias a la opción de compartir en redes sociales, podrás presumir de tu constancia hasta en los meses de verano.
Esta aplicación es compatible con el Apple Watch, donde se puede tener un registro aún mayor del ejercicio mientras se realiza. Gym Life está disponible de forma gratuita aunque ofrece compras dentro de la app para hacer de tu experiencia una más diversa.
Lifesum: pérdida de peso fácil
Si lo que estás buscando es una forma de controlar lo que comes, Lifesum te ayudará a llevar un estilo de vida más sano, consumiendo alimentos con menos calorías y enseñándote recetas saludables y sabrosas.
Mediante un test podrás descubrir qué plan se adapta mejor a tu estilo de vida y marcar así unos objetivos para perder peso o mejorar tu alimentación.
La app además también tiene en cuenta a veganos o personas que quieran llevar una dieta basada en alimentos cetogénicos ya que incluye propuestas de platos muy diversos.
Puedes conseguirla de forma gratuita en la App Store. Ya no hay excusas para no comer sano.
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