Irina Pérez

¡Hola! Me llamo Irina Pérez. Soy graduada en Periodismo por la Universidad Carlos III de Madrid y he completado mis estudios con un Máster en Periodismo en Televisión, Radio y Multimedia en la escuela CES.

He tenido la oportunidad de hacer prácticas en distintos campos de la comunicación. Comencé enfocada en la comunicación corporativa y relaciones públicas y he sido locutora y redactora en Kiss FM, donde descubrí que me encanta la radio. También he disfrutado del periodismo en su sentido más puro llevando la comunicación de la ONG Tatu Project en Tanzania escribiendo reportajes y haciendo entrevistas.

Comidas

¿Cuántas comidas debo hacer al día? Esto es lo que dicen los nutricionistas del blog de Carlos Ríos

¿Hay realmente una fórmula mágica que dice cuántas comidas deben hacer al día todos los seres humanos? Claro que no, esto es lo que opinan los expertos en nutrición.
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¿Has sufrido 'ghosting' después de una entrevista de trabajo? Así debes actuar, según una experta de LinkedIn

Es frustrante cuando haces una entrevista, crees que ha salido bien y no recibes noticias durante semanas. Dos expertas te ayudan a lidiar con esta situación.
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Cómo doblar sábanas bajeras: La guía definitiva gracias a los consejos de una madre que se ha hecho viral en TikTok

Gracias a una madre que se ha hecho viral en TikTok doblar sábanas bajeras será pan comido. Solo necesitas un tendedero o una cuerda de tender y seguir sus pasos.
Limpieza del hogar

5 consejos de limpieza para eliminar los gérmenes y bacterias de tu hogar

Una limpieza intensiva del hogar comienza por los pequeños detalles, y es que cafeteras, bayetas o pomos son los lugares con más gérmenes de tu casa.
Mascarilla casera

3 ideas para preparar mascarillas de pelo caseras y reparar los daños que el verano haya podido ocasionar en tu cabello

Un aporte extra de hidratación es lo que necesita tu pelo después del verano, y estas 3 mascarillas caseras naturales, son la mejor fórmula para hacerlo.
Mujer mirando su movil

Sin un perfil en redes sociales reduces a la mitad las probabilidades de que te llamen para un trabajo: 4 consejos sobre cómo usar las redes de manera efectiva

Las redes sociales pueden ayudarte a aportar información personal y profesional que no pones en tu currículum de una manera más cercana y honesta.
Bol de desayuno

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Un desayuno debe ser una comida completa, por ello, los expertos en nutrición recomiendan incorporar estos 5 alimentos, que te mantendrán saciado toda la mañana.
Ada Yu

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Lienzo en blanco

'Coge el dinero y corre': la obra de arte contemporáneo que ha suscitado la ira de un museo en Dinamarca al "estafarles" 74.000 euros

Jens Haaning, un reconocido artista danés, ha revolucionado el panorama del arte contemporáneo quedándose el dinero que aseguraba que iba a destinar a su obra.
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7 trucos para ordenar tu armario cuando sientes que ya no tienes más espacio

El cambio de armario a otoño-invierno puede hacer que sientas que no tienes suficiente espacio porque las prendas de esta época ocupan más. Apunta estos consejos.
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6 cosas que nunca debes hacer en un restaurante de alta gama, según el director de un restaurante con estrella Michelin

Los restaurantes de alta gama invierten mucho tiempo en ofrecerte la mejor experiencia posible, para agradecérselo apunta estos 6 errores que es mejor no cometer.
Jefa dando consejos

La pandemia dejó al descubierto nuestros temores sobre el trabajo: este estudio ha comprobado que los directivos más eficaces los abordaron directamente

Un nuevo estudio publicado en la Harvard Business Review ha demostrado el poder de los líderes que comparten sus emociones negativas, así como las positivas.
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Slack se actualiza para evitar el exceso de reuniones por videollamadas: estas son sus nuevas funciones

La plataforma de mensajería instantánea Slack, que conecta a compañeros de trabajo y empresas, está trabajando en crear un espacio de trabajo cada vez más completo.
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"Sé tú mismo": el consejo de Andy Jassy, CEO de Amazon, para afrontar una entrevista de trabajo y entrar en el gigante del comercio electrónico

Andy Jassy, CEO de Amazon, ha estado dando consejos durante el evento de LinkedIn 'Career Day', sobre los rasgos que más valora en un nuevo candidato de Amazon.
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El tipo de letra que eliges para redactar tu currículum importa: estas son las 7 mejores fuentes, según un experto en recursos humanos

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La manera en la que te expresas es crucial en las entrevistas y ser demasiado informal podría ser fatal, según un reclutador de Amazon

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3 rasgos que los fundadores de empresas deben buscar al elegir a su sucesor como CEO

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Las patatas bravas parecen sencillas: patatas fritas y una salsa. Pero unas patatas bravas de primera requieren tiempo y dedicación. Apunta estos 7 consejos.
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Slack y Zoom dañan la colaboración entre empleados y la salud mental, así que los expertos han descubierto una solución: las llamadas telefónicas

En la era del teletrabajo las videollamadas y su antinaturalidad están minando la salud mental de los trabajadores. Las llamadas telefónicas podrían ser la solución.