La apnea del sueño es una patología que muchos desconocen que sufren. Ahora puedes saberlo con este oxímetro inteligente especialmente diseñado para ello.
Según este estudio, llevado a cabo por psiquiatras de Estados Unidos, los cambios en el reloj biológico están relacionados con la probabilidad de tener depresión.
Un grupo de investigadores ha descubierto una nueva forma de comunicación, entre el mundo real y el de los sueños, lo que han bautizado como sueños interactivos.
Si cada noche te enfrentas al resto de conciliar el sueño, aquí hay algunos remedios naturales que pueden ayudarte a dormir mejor, según un experto en sueño.
La apnea del sueño es un trastorno que afecta a mucha gente, y este dispositivo es capaz de tratar este problema con solo utilizarlo durante 20 minutos al día
La calidad del sueño está totalmente relacionada con nuestra relación con la comida. Hay hábitos alimenticios que interfieren en nuestro descanso.
La música es un remedio eficaz para combatir el insomnio. Estas son las características que tiene que tener una canción para ayudarte a dormir, según la ciencia.
Los sueños lúcidos te permiten ser consciente de que estás soñando e incluso poder controlar el entorno. Estas técnicas pueden ayudarte a inducir sueños lúcidos.
Los organismos confirman que la dificultad para dormir es uno de los efectos secundarios que puede producir la vacuna de Pfizer y BioNtech, pero es poco frecuente.
Son muchas las personas en todo el mundo para las que es una verdadera pesadilla la idea de dormir. Sin embargo, este problema podría resolverse de forma sencilla.
Esta cuna 3 en 1 con Inteligencia Artificial es capaz de mecer a tu hijo si se despierta, y tiene notificaciones personalizadas para que sepas qué es lo que hace.
Las personas con afantasia no son capaces de contar ovejas para quedarse dormidas, ya que no pueden crear una imagen mental a través de la memoria.
Millones de personas tienen problemas para conciliar el sueño, lo que afecta a su salud. Estos son algunos consejos que te ayudarán a dormir mejor, según la ciencia.
Las pesadillas se producen durante las fases REM del sueño, que son las de sueño profundo, y corresponden a un fenómeno que se denomina parasomnias.
No dormir tiene consecuencias en el cuerpo y en la mente, haciéndote padecer alucinaciones, deterioro cognitivo y confusión solo tras pocas horas sin descanso.
La evidencia científica hasta ahora ha demostrado que lo que comes puede tener un impacto directo en tu descanso, mientras que dormir mal te lleva a comer peor.
Los ronquidos pueden afectar a la calidad de tu sueño. Pero algunos cambios en tus hábitos de estilo de vida pueden ayudarte a dejar de roncar por las noches.
De acuerdo con un nuevo estudio, este sencillo remedio contra el insomnio es uno de los más efectivos para conseguir dormir bien y descansar mejor.
Los efectos de la cafeína en el cuerpo tardan en notarse entre 20 y 30 minutos. Por lo tanto, tomar un café después de la siesta no es sinónimo de productividad.
El estrés es uno de los factores a tener en cuenta por parte de los padres. Así, los complementos infantiles relajantes han crecido un 216% en lo que va de año.
