Sueño

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Este monitor de oxígeno y calidad del sueño puede detectar apnea y está a la venta en Amazon

La apnea del sueño es una patología que muchos desconocen que sufren. Ahora puedes saberlo con este oxímetro inteligente especialmente diseñado para ello.
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El motivo biológico por el que alterar los patrones de sueño puede llevarte a desarrollar depresión, irritabilidad y mal humor

Según este estudio, llevado a cabo por psiquiatras de Estados Unidos, los cambios en el reloj biológico están relacionados con la probabilidad de tener depresión.
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Sueños interactivos: ya es posible comunicarse mientras se duerme e incluso resolver problemas matemáticos

Un grupo de investigadores ha descubierto una nueva forma de comunicación, entre el mundo real y el de los sueños, lo que han bautizado como sueños interactivos.
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Cómo combatir el insomnio con remedios naturales, según un médico especialista en sueño

Si cada noche te enfrentas al resto de conciliar el sueño, aquí hay algunos remedios naturales que pueden ayudarte a dormir mejor, según un experto en sueño.
Como tratar los ronquidos Como tratar los ronquidos

Este dispositivo es capaz de acabar con los ronquidos con utilizarlo durante 20 minutos al día

La apnea del sueño es un trastorno que afecta a mucha gente, y este dispositivo es capaz de tratar este problema con solo utilizarlo durante 20 minutos al día
Chica comiendo hamburguesaChica comiendo hamburguesa

Hábitos alimenticios que debes evitar para dormir mejor, según la ciencia

La calidad del sueño está totalmente relacionada con nuestra relación con la comida. Hay hábitos alimenticios que interfieren en nuestro descanso.
mujer durmiendo mientras escucha músicamujer durmiendo mientras escucha música

Características que debe tener una canción para ayudarte a dormir y los mejores títulos para conseguirlo

La música es un remedio eficaz para combatir el insomnio. Estas son las características que tiene que tener una canción para ayudarte a dormir, según la ciencia.
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Qué son los sueños lúcidos y cómo puedes lograr controlarlos

Los sueños lúcidos te permiten ser consciente de que estás soñando e incluso poder controlar el entorno. Estas técnicas pueden ayudarte a inducir sueños lúcidos.
¿La vacuna de Pfizer produce insomnio? Reacciones adversas que puede provocar¿La vacuna de Pfizer produce insomnio? Reacciones adversas que puede provocar

¿La vacuna de Pfizer produce insomnio? Estas son las reacciones adversas que puede provocar

Los organismos confirman que la dificultad para dormir es uno de los efectos secundarios que puede producir la vacuna de Pfizer y BioNtech, pero es poco frecuente.
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La ayuda definitiva y barata para acabar con los problemas de sueño

Son muchas las personas en todo el mundo para las que es una verdadera pesadilla la idea de dormir. Sin embargo, este problema podría resolverse de forma sencilla.
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La IA ha llegado a las cunas, y esta es capaz de mecer a tu hijo si detecta que se despierta

Esta cuna 3 en 1 con Inteligencia Artificial es capaz de mecer a tu hijo si se despierta, y tiene notificaciones personalizadas para que sepas qué es lo que hace.
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Las personas con esta rara condición cerebral no pueden contar ovejas para quedarse dormidas

Las personas con afantasia no son capaces de contar ovejas para quedarse dormidas, ya que no pueden crear una imagen mental a través de la memoria.
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Cómo dormir mejor, según la ciencia

Millones de personas tienen problemas para conciliar el sueño, lo que afecta a su salud. Estos son algunos consejos que te ayudarán a dormir mejor, según la ciencia.
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Qué es lo que produce pesadillas, según la ciencia

Las pesadillas se producen durante las fases REM del sueño, que son las de sueño profundo, y corresponden a un fenómeno que se denomina parasomnias.
Los efectos en tu cuerpo de la falta de sueñoLos efectos en tu cuerpo de la falta de sueño

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo, día a día, si dejas de dormir

No dormir tiene consecuencias en el cuerpo y en la mente, haciéndote padecer alucinaciones, deterioro cognitivo y confusión solo tras pocas horas sin descanso.
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Lo que comes puede tener un impacto directo en tu descanso y dormir mal te lleva a comer peor

La evidencia científica hasta ahora ha demostrado que lo que comes puede tener un impacto directo en tu descanso, mientras que dormir mal te lleva a comer peor.
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8 trucos que te ayudarán a dejar de roncar por las noches

Los ronquidos pueden afectar a la calidad de tu sueño. Pero algunos cambios en tus hábitos de estilo de vida pueden ayudarte a dejar de roncar por las noches.
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Este remedio contra el insomnio es uno de los más efectivos para dormir bien, según la ciencia

De acuerdo con un nuevo estudio, este sencillo remedio contra el insomnio es uno de los más efectivos para conseguir dormir bien y descansar mejor.
Una mujer con una pantalla facial se toma un café en Roma tras el desconfinamiento de algunas medidas en ItaliaUna mujer con una pantalla facial se toma un café en Roma tras el desconfinamiento de algunas medidas en Italia

Café y siesta: la fórmula perfecta para rendir más en el trabajo, según la ciencia

Los efectos de la cafeína en el cuerpo tardan en notarse entre 20 y 30 minutos. Por lo tanto, tomar un café después de la siesta no es sinónimo de productividad.
Una niña durmiendo.Una niña durmiendo.

5 ejercicios y técnicas de relajación para que los niños se duerman rápidamente

El estrés es uno de los factores a tener en cuenta por parte de los padres. Así, los complementos infantiles relajantes han crecido un 216% en lo que va de año.
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