10 mitos sobre lavarse la cara desmentidos por dermatólogos

Mito: no te puedes lavar la cara en la ducha

Aunque hay quien piensa que lavarse la cara no debería formar parte de la rutina de la ducha, puede ser un hábito positivo siempre que se haga con cuidado, afirma Shasa Hu, dermatóloga titulada y cofundadora del servicio de consulta sobre el cuidado de la piel BiaLife.

"Cuando te lavas la cara en la ducha, el vapor caliente favorece una exfoliación más profunda y qquita la obstrucción de los poros", explica Hu.

"Siempre que no utilices agua muy caliente o jabones fuertes, lavarte la cara en la ducha te ahorrará tiempo y agua, y te proporcionará una limpieza más profunda que preparará tu piel para el resto de tu rutina de cuidado", añade. 

Mito: deberías lavarte la cara dos veces al día

La dermatóloga Hadley King, de Nueva York, explica a Business Insider que la necesidad de lavarse la cara dos veces al día depende del tipo de piel y de lo que se necesite eliminar.

Las pieles secas o sensibles pueden limpiarse una vez por la noche, pero las grasas necesitan hacerlo al menos dos veces al día, explica King. Pero si haces ejercicio con mucho sudor o llevas mucho maquillaje, recomienda lavarse siempre la cara después del gimnasio o antes de acostarse.

"La limpieza antes de acostarse suele recomendarse no solo para eliminar el maquillaje, sino también para retirar la suciedad y la contaminación que se acumulan en la piel durante el día", anota la dermatóloga.

Dichas partículas pueden causar daño oxidativo y contribuir a la degradación del colágeno y a la aparición de arrugas prematuras.

"Si utilizas productos para la piel durante la noche que dejan residuos o una película en la piel, es probable que también quieras limpiarte la cara por la mañana", explica a Business Insider.

Mito: los productos solamente son eficaces si sientes un ligero ardor o tirantez en la cara después de usarlos.

El lema "no pain, no gain" no se aplica al cuidado de la piel, advierte Audrey Kunin, dermatóloga y fundadora de la marca clínica de cuidado de la piel DERMAdoctor.

"Cuando la piel se quema o se irrita con ingredientes para el cuidado de la piel, se altera el manto ácido protector de la piel, lo que puede provocar una mayor sensibilidad e incluso una infección cutánea", puntualiza.

Sin embargo, según Hu, algunos ácidos y o productos de retinol de venta con receta pueden provocar una ligera sensación de quemazón o descamación hasta que la piel se adapta a ellos.

"En general, estos síntomas remiten a medida que el principio activo reequilibra la renovación celular", explica Hu.

Si no estás seguro de si la reacción de su piel a un producto es normal, consulta a un dermatólogo antes de seguir usándolo.

Mito: Lavarse la cara con agua y jabón es suficiente como rutina

"El jabón normal sirve para limpiar cosas normales. La piel no es normal", explica a Business Insider Rachel Nazarian, dermatóloga de Nueva York.

Los jabones convencionales eliminan los aceites naturales, "alteran el pH de la piel y dañan la barrera cutánea", explica, lo que puede provocar sequedad e irritación. 

En su lugar, lávate la piel con un limpiador suave y sin perfume que ofrezca una limpieza profunda y se adapte a tu tipo de cutis.

Mito: Frotar con un cepillo limpiador es la mejor forma de conseguir una limpieza profunda

Contrariamente a la creencia popular, frotar con una toallita o con dispositivos mecánicos no elimina la grasa ni los polímeros de maquillaje de la superficie de la piel, según Hu.

"Con el tiempo, la piel responde a la exfoliación mecánica agresiva produciendo más grasa, lo que puede llevar a la obstrucción", señala a BI. "Esto a menudo se convierte entonces en un círculo vicioso".

Los exfoliantes mecánicos pueden incluso causar "fisuras microscópicas" en la piel y aumentar el riesgo de una reacción alérgica o irritación de la piel.

Si hay que frotar, lo más recomendable es emplear un paño de muselina suave o un limpiador exfoliante suave.

Mito: tienes acné porque no te lavas la cara todos los día

Aunque mantener el cutis limpio ayuda sin duda a prevenir los brotes, hay otros factores —como la genética y las hormonas— que pueden causar acné, según King.

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"Si tienes la piel grasa y propensa al acné, entonces sí, puedes tener más poros obstruidos y brotes de acné si no te lavas la cara con regularidad", destaca. "Pero si no la piel no es especialmente grasa ni propensa al acné, no es probable que no lavarte la cara todos los días lo provoque".

Mito: no debes usar una toallita para secarte la cara.

Secarse la cara con una toallita solo puede resultar problemático en dos situaciones: en primer lugar, si el paño está contaminado con bacterias, levaduras u hongos, y en segundo lugar, si el paño es tan abrasivo que produce irritación.

Pero King dice que normalmente está bien usar un paño limpio en la cara si "te secas suavemente sin frotar".

Mito: No es necesario desmaquillarse antes de lavarse la car

Algunas personas creen que un limpiador puede eliminar el maquillaje y limpiar la piel de un solo golpe. Pero Hu recomienda encarecidamente que el desmaquillado sea el primer paso de la rutina de cuidado de la piel.

"El maquillaje contiene pigmentos, conservantes, minerales y metales que pueden obstruir los poros si se deja demasiado tiempo... e impedir la penetración de los productos para el cuidado de la piel", explica. "Es esencial desmaquillarse como primer paso de la rutina nocturna".

Mito: basta con "lavarse" la cara con una toallita desmaquillante

Aunque desmaquillarse debería ser el primer paso de tu rutina nocturna, no debería ser el único, según Nazarian, sobre todo si utilizas toallitas desmaquillantes.

"Las toallitas desmaquillantes eliminan gran parte de las bacterias, la suciedad y la grasa, pero también dejan un rastro de residuos", puntualiza. 

"Esto puede provocar acné y glándulas infectadas, sobre todo alrededor de los párpados y las pestañas". Una limpieza facial adecuada requiere un aclarado a base de agua para limpiar por completo, recomienda.

Mito: No hay que lavarse las manos antes de lavarse la cara

Aunque las manos no parezcan ni se noten sucias, siempre es mejor lavárselas antes de tocarse la cara, según Hu.

"La mayoría de la gente utiliza a menudo las manos para teclear en teclados y teléfonos, o para conducir", explica.

Las bacterias y las sustancias químicas de estas superficies pueden provocar irritaciones o infecciones en la piel y los ojos, sobre todo en personas propensas al eccema.