Felicidad

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Qué es la felicidad eudaimónica o por qué dejar de trabajar quizá no te haría sentir tan bien como imaginas

Aunque no lo creas, la motivación y el esfuerzo que conlleva tu trabajo contribuyen a tu bienestar. Es lo que en psicología se conoce como felicidad eudaimónica.
Familia feliz.

6 ejercicios que hace cada día una neurocientífica para desarrollar resiliencia y fortaleza mental para combatir la ansiedad

Una neurocientífica especializada en estudiar la ansiedad ha compartido los 6 ejercicios que hace cada día para lograr desarrollar resiliencia y fortaleza mental.
Gente bañándose en la playa en Hawái.

Los secretos de los japoneses, los hawaianos y los noruegos para tener una vida larga, sana y feliz

La autora neoyorquina Annie Daly ha viajado hasta Noruega, Hawái y Japón y ha entrevistado a más de 100 lugareños y expertos para descubrir el secreto.
Felicidad

Este libro brinda 2 estrategias para ser más feliz, según un profesor de Harvard que asegura que perseguir la felicidad plena es contraproducente

Buscar la felicidad plena puede ser contraproducente. Es lo que explica este profesor de Harvard en su nuevo libro donde aporta 2 estrategias para ser feliz.
5 actitudes habituales que debes evitar para ser feliz

5 actitudes habituales que debes evitar para ser feliz

Conseguir la felicidad no siempre es fácil ni depende solo de la propia persona. Aun así, hay una serie de actitudes comunes que deberías evitar para ser feliz.
Esta es la temperatura ideal para ser feliz, según una investigación

La temperatura es el factor que más influye en el estado de ánimo, y hay una temperatura perfecta para ser feliz

La temperatura es el factor que más influye en el estado de ánimo, y hay una temperatura perfecta para ser feliz o estar más alegre, según un estudio.
Trabajando en equipo

50 frases para motivar a tus empleados y fortalecer el trabajo en equipo

Estas son las estrategias que necesitas para que los empleados de un equipo tengan sentido de pertenencia, estén motivados en su rutina y aumenten su productividad.
Hombre libre en la naturaleza

"Vivir con una renta básica durante 2 años me ha hecho sentir más libre": esto es lo que opina un periodista finlandés que ha participado en el experimento de una RBU más importante del mundo

"Vivir con una renta básica durante 2 años me ha hecho sentir más libre", esta es la opinión de un periodista finlandés sobre el funcionamiento de la RBU.
felicidad

Las claves de los países nórdicos para ser los más felices del mundo: separación entre vida y trabajo, acceso equitativo al mercado laboral y mayores ingresos fiscales para servicios públicos de calidad

Como cada año, se ha publicado el Informe Mundial sobre la Felicidad, que ha situado a Finlandia y Dinamarca en las primeras posiciones; España está en el número 27.
baskets. Melissa Petro

La "ira pandémica" se interponía en mi carrera: 5 consejos que me han ayudado a gestionarla mientras trabajo desde casa

Melissa Petro, una escritora 'freelance', asegura haber encontrado nuevas formas de gestionar su ira durante la pandemia mientras teletrabajaba.
mujer mirando por la ventana, relajada

Qué es el Niksen: el arte holandés de no hacer nada que además te ayuda a ser más productivo y feliz

Niksen es un método holandés que reclama invertir tiempo en no hacer nada. Así puedes ponerlo en práctica para ser más feliz e incluso productivo.
Una chica lee un libro en la orilla del río.

Por qué los libros de autoayuda no son fiables, según varios psicólogos

¿Son fiables los libros de autoayuda? Varios psicólogos responden a esta pregunta e, incluso, alertan de los riesgos que puede conllevar leerlos.
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6 consejos para tener una vida más feliz

Aquí tienes algunos consejos para que este año seas capaz de llevar una vida más feliz y puedas disfrutar plenamente de las personas que te rodean.
Blue Monday, el día más triste del año

Hoy es Blue Monday, el día más triste del año, y esta fórmula matemática tiene la explicación

Este lunes 18 de enero es el Blue Monday: el día más triste del año según una fórmula del psicólogo Cliff Arnal, sin base científica y con intereses publicitarios.
Mujer relajada.

Estos 3 trucos te ayudarán a deshacerte de los pensamientos negativos o innecesarios y a despejar la mente, según un estudio

Un estudio psicológico establece que con la meditación, la supresión y el reemplazo se pueden eliminar pensamientos negativos o innecesarios de la mente de trabajo.
Familia feliz.

Este es el rasgo de personalidad que podría contribuir a crear un hogar feliz, según un estudio

Un metanálisis explica que la flexibilidad psicológica es la característica o habilidad personal que promueve una vida familiar y romántica más feliz y saludable.
Chica feliz

Estas son las 2 preguntas que tienes que hacerte cada noche para ser más feliz

Para ser feliz no hacen falta cambios muy grandes sino pequeños pasos. La clave está en centrarse en lo que puedes hacer día a día para mejorar tu felicidad.
Una mujer y un bebé riendo.

El 40% de tu felicidad se debe a tu genética, el resto se reduce a estos 3 componentes principales

Los 3 componentes principales de la felicidad son: la satisfacción con la vida, sentirse involucrado en las actividades diarias y sentir que tiene un propósito.
En Busca de la felicidad

14 cosas que puedes hacer para ser más feliz, según la ciencia

Si al final de tus días quieres poder decir que tuviste una vida feliz, aquí se recopilan 14 formas de vivir avaladas por la ciencia que contribuirán a tu felicidad.
Encontrarle un sentido a tu trabajo ahora no significa que siempre lo vayas a ver así

4 formas de recuperar la confianza en ti mismo tras recibir críticas en el trabajo

Saber cómo responder a las críticas de un jefe o compañero de trabajo está vinculado a una mayor satisfacción laboral y genera confianza en las relaciones laborales.
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