Felicidad

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La "ira pandémica" se interponía en mi carrera: 5 consejos que me han ayudado a gestionarla mientras trabajo desde casa

Melissa Petro, una escritora 'freelance', asegura haber encontrado nuevas formas de gestionar su ira durante la pandemia mientras teletrabajaba.
mujer mirando por la ventana, relajadamujer mirando por la ventana, relajada

Qué es el Niksen: el arte holandés de no hacer nada que además te ayuda a ser más productivo y feliz

Niksen es un método holandés que reclama invertir tiempo en no hacer nada. Así puedes ponerlo en práctica para ser más feliz e incluso productivo.
Una chica lee un libro en la orilla del río.Una chica lee un libro en la orilla del río.

Por qué los libros de autoayuda no son fiables, según varios psicólogos

¿Son fiables los libros de autoayuda? Varios psicólogos responden a esta pregunta e, incluso, alertan de los riesgos que puede conllevar leerlos.
Intocable película felicidadIntocable película felicidad

6 consejos para tener una vida más feliz

Aquí tienes algunos consejos para que este año seas capaz de llevar una vida más feliz y puedas disfrutar plenamente de las personas que te rodean.
Blue Monday, el día más triste del añoBlue Monday, el día más triste del año

Hoy es Blue Monday, el día más triste del año, y esta fórmula matemática tiene la explicación

Este lunes 18 de enero es el Blue Monday: el día más triste del año según una fórmula del psicólogo Cliff Arnal, sin base científica y con intereses publicitarios.
Mujer relajada.Mujer relajada.

Estos 3 trucos te ayudarán a deshacerte de los pensamientos negativos o innecesarios y a despejar la mente, según un estudio

Un estudio psicológico establece que con la meditación, la supresión y el reemplazo se pueden eliminar pensamientos negativos o innecesarios de la mente de trabajo.
Familia feliz.Familia feliz.

Este es el rasgo de personalidad que podría contribuir a crear un hogar feliz, según un estudio

Un metanálisis explica que la flexibilidad psicológica es la característica o habilidad personal que promueve una vida familiar y romántica más feliz y saludable.
Chica felizChica feliz

Estas son las 2 preguntas que tienes que hacerte cada noche para ser más feliz

Para ser feliz no hacen falta cambios muy grandes sino pequeños pasos. La clave está en centrarse en lo que puedes hacer día a día para mejorar tu felicidad.
Una mujer y un bebé riendo.Una mujer y un bebé riendo.

El 40% de tu felicidad se debe a tu genética, el resto se reduce a estos 3 componentes principales

Los 3 componentes principales de la felicidad son: la satisfacción con la vida, sentirse involucrado en las actividades diarias y sentir que tiene un propósito.
En Busca de la felicidadEn Busca de la felicidad

14 cosas que puedes hacer para ser más feliz, según la ciencia

Si al final de tus días quieres poder decir que tuviste una vida feliz, aquí se recopilan 14 formas de vivir avaladas por la ciencia que contribuirán a tu felicidad.
Encontrarle un sentido a tu trabajo ahora no significa que siempre lo vayas a ver asíEncontrarle un sentido a tu trabajo ahora no significa que siempre lo vayas a ver así

4 formas de recuperar la confianza en ti mismo tras recibir críticas en el trabajo

Saber cómo responder a las críticas de un jefe o compañero de trabajo está vinculado a una mayor satisfacción laboral y genera confianza en las relaciones laborales.
La felicidad es escurridiza,  además, el ser humano está diseñado para ser feliz, así que ni lo intenteLa felicidad es escurridiza,  además, el ser humano está diseñado para ser feliz, así que ni lo intente

Por qué el ser humano no está diseñado para ser feliz, según la ciencia

No te preocupes si intentas ser feliz y no lo consigues, el ser humano no está programado ni diseñado para la felicidad así que no te preocupes y no intentes serlo.
Queen Elizabeth II, Prince Charles, and Princess Anne attend the annual Braemar Highland Gathering on September 1, 2018 in Braemar, Scotland.Queen Elizabeth II, Prince Charles, and Princess Anne attend the annual Braemar Highland Gathering on September 1, 2018 in Braemar, Scotland.

8 cosas que puedes hacer cada día para aumentar tus probabilidades de vivir una vida larga y feliz

Algunas de las mejores estrategias para vivir más tiempo incluyen comer verdura, dormir lo suficiente y pasar tiempo con personas con las que disfrutas.
Un niño pequeño jugando con un aspersor de agua Un niño pequeño jugando con un aspersor de agua

Este experto ha viajado por todo el mundo para contarte las claves de la gente feliz: así puedes cambiar tu vida

Meik Wiking recopila historias de personas que han encontrado la felicidad compartiendo su tiempo con sus vecinos, paseando o creando un archivo de sonrisas.
Trabajando en equipoTrabajando en equipo

50 frases para motivar a tus empleados y fortalecer el trabajo en equipo

Estas son las estrategias que necesitas para que los empleados de un equipo tengan sentido de pertenencia, estén motivados en su rutina y aumenten su productividad.
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7 rutinas y hábitos que te ayudarán a ser más feliz y productivo en muy pocos minutos

Para ser feliz no necesitas darle la vuelta a tu vida. Hemos recopilado unos cuantos hábitos que puedes adoptar en tu día a día para ser más feliz y productivo.
Grupo de jóvenes hablandoGrupo de jóvenes hablando

10 hábitos de las personas que siempre caen bien a todo el mundo

Caer bien a todo el mundo es difícil, pero no imposible. Adopta estos hábitos para caer mejor a la gente dentro y fuera de la oficina y sentirte mejor contigo mismo.
Una mujer feliz mientras hace ejercicio.Una mujer feliz mientras hace ejercicio.

Hacer ejercicio oficialmente te hace más feliz que el dinero, según una investigación de Oxford y Yale

El ejercicio tiene beneficios para la salud física y mental, pero ¿y si pudiéramos demostrar que es más importante para tu salud mental que tu estado económico?
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Estoy asistiendo a una clase de Yale sobre felicidad y, a mitad de curso, estos 4 trucos ya están me están dando resultados

La profesora de la Universidad de Yale Laurie Santos ha desarrollado un proceso científico para aumentar tu propia felicidad con consejos para hacerlo paso a paso.
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8 trucos para sentirse más feliz, saludable y menos estresado

Estos son 8 trucos para sentirse más feliz, saludable y menos estresado en tu trabajo y en tu vida cotidiana, según una coach experta en salud y bienestar.
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