¿Lo que comes puede afectar a tu olor corporal?

El sudor es la manera que tiene tu cuerpo de librarse del calor y mantener la temperatura de tu cuerpo. Sin embargo a veces esto puede hacer que huelas mal. 

Cada persona tiene un olor corporal propio en función de la combinación de compuestos excretados por diversas glándulas. Esto depende de diversos factores que incluyen genética, las bacterias de tu cuerpo y el medio ambiente, que haga más o menos calor y humedad. Ciertas infecciones cutáneas o cambios hormonales pueden asimismo hacer que huelas peor a pesar de ducharte.

Quizá, en cambio desconozcas que lo que comes también puede tener un papel importante, según explica en BBC, el profesor Johan Lundström del Karolinska Institutet de Estocolmo, que investiga sobre olores y aromas.

Qué alimentos cambiar tu olor corporal

“Los individuos que comen mucha carne tienden a oler generalmente 'peor' que aquellos con una dieta principalmente vegetal. Además, como es evidente para la mayoría, alguien a quien le encanta comer ajo probablemente tendrá un olor más fuerte en el sudor”, señala el experto.

Pueden influir en cómo hueles porque contienen compuestos químicos que pasan al torrente sanguíneo y de ahí se excretan al exterior. Por ejemplo, "el ajo y la carne son ricos en azufre que, una vez consumido, sale a través de varios canales, incluido el sudor", matiza Lundström.

Otros alimentos que pueden provocarte un aroma más fuerte son comidas picantes como cebollas o chiles, pues favorecen la sudoración. Las verduras crucíferas como la lombarda, el brócoli o las coles de Bruselas, son muy saludables pero pueden comprometer tu olor ya que incrementan el azufre disponible para las bacterias de la piel. Lo mismo pasa con los espárragos y diversas especias incluyendo el curry.

Pasarte con el alcohol, lo que incluye licores fuertes pero también el vino o la cerveza, hará que tus axilas desprenden un aroma poco atrayente.

13 olores corporales que nunca debes ignorar si cambian o aparecen

¿Hay alimentos que pueden mejorar tu olor corporal? La investigación es escasa en ambos sentidos, pero un pequeño estudio de 2017 encontró que las mujeres preferían el olor de los hombres que comían muchas frutas y verduras. A los que habían comido grasa, carne, huevo y tofu también les fue bien.

Otra investigación sobre 17 hombres, encontró igualmente que ellas encontraban el olor masculino más agradable cuando habían estado siguiendo la dieta sin carne.

No obstante si estás pensando en modificar lo que comes para oler mejor, no merecerá la pena.Como explicó previamente el dermatólogo Brian Toy: "La dieta es solo un factor que contribuye al olor corporal".