Teletrabajar puede suponer un riesgo a la hora de organizarse. Gracias a la llamada técnica 1-3-5 puede resultar más sencillo dar prioridad a lo realmente importante
Acciones cotidianas como subir las escaleras o barrer con ímpetu pueden reducir el riesgo de ataque cardíaco, de ictus o muerte prematura, según señala la ciencia.
Existen varias estrategias para ayudarte a memorizar la mayor parte de la información que lees: desde apuntar las ideas relevantes hasta evitar las distracciones.
Puedes tener hígado graso sin beber apenas. Una enfermedad asintomática que pone en riesgo de daño renal. Es fácil prevenir o revertirla con estos consejos.
Esté lejos o cerca tu jubilación, si sueñas con retirarte fuera de España, estos son los 10 mejores países donde jubilarte, ¿está nuestro país entre ellos?
El team building, o la construcción de equipos en castellano, parece haberse vuelto una parte clave de cualquier empresa pero, ¿hasta qué punto es positivo?
Esta es la habilidad que una psicóloga especializada en niños recomienda a los padres que enseñen a sus hijos para convertirlos en personas exitosas en el futuro.
¿En ocasiones te sientes falto de fuerzas? Pues aquí te dejamos 5 alimentos perfectos para recuperar energía sin engordar, y que puedes encontrar baratos en el súper
La clave para un buen día es dormir bien por la noche. Para descansar mejor y maximizar tu productividad, evita cometer estos 11 errores bastante comunes.
En un estudio los participantes siguieron una dieta que imitaba el ayuno durante 5 días y comieron normal el resto del mes. Su grasa abdominal también se redujo.
Si tus niveles están bajos eso puede hacerte sentir cansado, malhumorado o desmotivado. Aquí tienes 4 formas naturales de disparar tu dopamina y empezar bien el día.
El Atlántico Norte jamás había estado tan cálido, y el pasado mes fue el enero más caluroso registrado en los océanos del mundo: este es el mapa que debe asustarte.
Cambia estos hábitos matutinos y pon en marcha cinco claves para reducir tus niveles de presión arterial, mejorar tu salud cardiovascular y cuidar de tu corazón.
Este mapa online llamado PalmWatch, desarrollado por Inclusive Development International, muestra la deforestación del mundo y las marcas que contrribuyen a ella.