Esto es lo que cenan 10 de las personas más exitosas del mundo

"Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un pobre". Este refrán español resume lo que la mayoría de los nutricionistas recomiendan hacer para distribuir las comidas. 

Pero las personas más exitosas del mundo están lejos de "cenar como un pobre". A su alcance están los mejores manjares del mundo, sin embargo, cada uno de ellos adapta sus hábitos alimenticios a su ritmo y estilo de vida. 

Las cenas de Mark Zuckerberg o Elon Musk, magnates tecnológicos, pueden diferir mucho de lo que suelen comer por la noche Oprah Winfrey o Serena Williams, mujeres exitosas en sus respectivos campos. 

Aunque cuidar la alimentación y tener una dieta equilibrada está demostrado que ayuda a ser más eficiente y a tener una vida más sana, es un hábito que no tiene mucho que ver con el éxito. 

Lo cierto es que conocer qué es lo que cenan algunas de las personas más exitosas del mundo nos puede dar una idea de cómo realmente son los más influyentes y poderosos.

Las 5 dietas mejor valoradas por los expertos

Esto es lo que cenan 10 de las personas más exitosas del mundo.

1. Bill Gates, cofundador de Microsoft

La dieta del filántropo y multimillonario es conocida por la cantidad de comida basura y Coca-Cola que contiene. Su plato favorito son las hamburguesas con queso y eso es lo que comen todos los que almuerzan con Gates, según dijo en una entrevista el director de su fundación en una entrevista para The Telegraph. 

Mientras que el cofundador de Microsoft ha apostado por sustituir la carne invirtiendo en marcas como Beyond Meat o Impossible Food que elaboran productos basados en vegetales que imitan la carne animal, en una cena con diferentes periodistas, el filántropo pidió una ensalada que dejó intacta y que acabó siendo sustituida por un filete.

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2. Jeff Bezos, fundador de Amazon

Hace varios años que el ex-CEO de Amazon tiene una dieta equilibrada y sana, pero no siempre fue así. En una entrevista para Summit en 2017, el multimillonario admitía que todas las mañanas se comía una caja entera de galletas Pillsbury. 

Desde que cambió su estilo de vida haciendo ejercicio y teniendo una mejor alimentación, su imagen física no deja lugar a dudas de que Bezos mantiene una dieta equilibrada y sana. Mientras que su comida fuerte es el desayuno, y de vez en cuando tiene comidas exóticas con sus compañeros de trabajo, la cena del fundador de Amazon suele basarse en pollo, carne de cabra, huevos y verduras, según apunta la página web de Dr Workout.fitness. 

3. Elon Musk, CEO de Tesla y Twitter

El reciente destronado hombre más rico del mundo asegura que si pudiese ahorrarse la hora de la comida para trabajar más, lo haría. Tener una dieta saludable no entra en los planes de Elon Musk, ya que el CEO de Twitter y Tesla ha llegado a afirmar que prefiere comer comida "sabrosa" y vivir menos, antes que prestarle atención a las calorías de los alimentos. 

Musk ha admitido que sus cenas son altamente calóricas y que muchas veces se excede en las cantidades. Según The Ladders, sus cenas se componen de platos franceses o una barbacoa americana. A pesar de que la madre del multimillonario es dietista y de que no cuida mucho su alimentación, Musk si se obliga a entrenar una o dos veces por semana. 

4. Barack Obama, expresidente de Estados Unidos

Se dice de Barack Obama que ha sido el presidente más en forma de la historia de los Estados Unidos. Muchos atribuyen esta característica a unos buenos genes y a un poco de ejercicio, pero lo que realmente ayuda le ayuda es la buena alimentación. 

La dieta general de Obama es saludable, y según el ex ministro de exteriores, Bob Carr, el que fue presidente antes que Donald Trump evita tomar azúcar, comer carbohidratos y grasa. Según The Telegraph, la comida favorita de Obama sería el brocoli, y una de sus cenas típicas en familia implicaría salmón con la mencionada hortaliza verde. 

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5. Warren Buffett, CEO de Berkshire Hathaway

El mayor inversor de la historia es un amante de la comida basura y casi parece estar orgulloso de ello. A sus 92 años, el CEO de Berkshire Hathaway sigue bebiendo más de 5 latas de Coca-Cola cherry al día y comiendo según le place. 

Cuando Buffett tomó la decisión de comer como un niño de 6 años, según contó el magnate a Fortune, eso implicaba cenas de pollo a la parmesana con pasta del Famoso Calabria Pizza, perritos calientes acompañados de una bolsa de patatas fritas o una ternera –como no– a la parmesana.

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6. Mark Zuckerberg, CEO de Meta, matriz de Facebook

Mark Zuckerberg tiene una dieta especial. En 2011, el CEO de Meta, matriz de Facebook, decidió que toda la carne de animal que comiese sería una que hubiese matado él mismo. 

Una de las anécdotas más curiosas del fundador de la red social más grande del mundo con la comida –especialmente sobre lo que prepara para cenar– tiene como protagonista al ex-CEO de Twitter, Jack Dorsey. El que fue director ejecutivo de la empresa competidora de Facebook, narró en una entrevista para la revista Rolling Stone que Zuckerberg le ofreció de comer una cabra que él mismo había sacrificado para la cena, según recoge El Confidencial. 

7. Serena Williams, una de las tenistas del mundo

La ganadora de 23 trofeos en la era open cambió su alimentación cuando le descubrieron a Serena Williams, su hermana y también tenista, que tenía una enfermedad y que podría controlarla si mantenía una dieta puramente vegana. 

Aunque Serena es fan de la comida rápida, especialmente de los tacos mexicanos y de la pizza, ha acompañado a su hermana con platos veganos sin demasiada dificultad. La tenista suele compartir en sus redes sociales parte de su alimentación, pero una cena típica en su casa constaría de arroz integral y verduras, así como de semillas de chía y cáñamo. 

Fuente: La comida típica.

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8. Oprah Winfrey, la presentadora más famosa de Estados Unidos

Nadie puede negar que Oprah Winfrey ha sido, sin duda, una de las personas más exitosas de nuestro tiempo. A sus 67 años, la presentadora más famosa de la tele de Estados Unidos sigue trabajando en su revista, haciendo podcast, con un programa en Apple TV y liderando la academia para chicas en el Sur de África. 

Aunque siempre ha sido abierta con sus problemas de peso, la norteamericana ha aprendido a cuidar su alimentación y a comer cosas menos sanas de vez en cuando. Las cenas de Winfrey pueden variar desde un bacalao glaseado con arroz integral, hasta espaguetis con gambas salteadas, según recoge EatingWell.

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9. Beyoncé, una de las cantantes con más éxito mundial

La reina de la música o Queen Bey es una de las cantantes más reconocidas y con mayor éxito mundial. En 2019, Beyoncé animó a todos sus fans a volverse veganos, una dieta sin carnes que ella ha venido practicando para cuidar su alimentación. 

Su nutricionista particular, Marco Borges, afirmaba que no se tiene por qué sacrificar el sabor cuando se cambia a una dieta basada en verduras, por eso, las cenas de la artista suelen constar de pasta al pesto con muchos vegetales, o unos noodles de calabaza, o una hamburguesa de frijoles negros. 

Fuente: Actitudfem

10. Arianna Huffing, cofundadora de The Huffington Post y CEO de Thrive Global

Para la cofundadora del Huffington Post y CEO de Thrive Global, la cena es la comida más importante. La también escritora admite que al criarse en Atenas, donde la vida familiar se desarrolla en torno a las comidas –especialmente, las cenas–, ha mantenido esta costumbre después de muchos años viviendo en Estados Unidos.

En una entrevista para The Guardian, Huffington admitió que la comida que más le sorprendió cuando llegó a Londres a sus 18 años fueron los abundantes desayunos, algo que elegiría incluso para cenar. Sin embargo, la grecoamericana sigue una dieta mediterránea, por lo que suele cenar pescado y verduras. 

Fuente: Elemental