He probado en mis propias carnes los beneficios del cold plunge —las inmersiones de agua helada— para mi salud física y mental, especialmente para la ansiedad.
Un estudio en ratones revela que una leve privación temporal del sueño puede resetear el cerebro con efecto antidepresivo y reforzar la plasticidad sináptica.
Los profesionales de Wall Street y los operadores de bolsa sufren mayores índices de depresión, ansiedad y problemas conyugales, según explican varios psicólogos.
Las aplicaciones de salud mental cubren una necesidad crítica , pero tienen un lado oscuro: las empresas comparten la información de sus usuarios con terceros.
El agotamiento o el 'burnout' no es un proceso lineal, sino que tiene 12 fases que pueden ir sucediéndose con el tiempo: estas son las señales para evitar quemarte.
Con el estreno de Avatar en 2009 muchos fans experimentaron depresión por el anhelo de Pandora, ¿un síndrome que podría despertar la nueva entrega de la franquicia?
La anhedonia puede hacer que pierdas interés en tus pasatiempos y relaciones sociales, o que no sientas alegría con las cosas. Pero el tratamiento puede ayudar.
Mark Horowitz, que ha tomado inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina durante casi 20 años, cree que "se ha engañado al público" sobre los fármacos.
En ciertos casos las personas con depresión siguen afrontando el día a día. Descubre los síntomas que pueden alertar de la llamada "depresión de alta funcionalidad".
Una psicóloga con más de 15 años de experiencia tratando mujeres con depresión revela los consejos más importantes para afrontar este problema de salud mental.
En ocasiones se confunde el estar decaído o padecer una depresión. Estos son los síntomas que hay que tener en cuenta para saber si es una cosa o la otra.
El verano es una época en la que prima la felicidad pero algunas personas lo pasan realmente mal. Esto es lo que debes saber sobre el Trastorno Afectivo Estacional.
El Trastorno de ansiedad generalizada es un estado de alerta y preocupación excesiva. Estos son sus síntomas y así debes controlarlo, según un psicólogo experto.
La salud mental en las embarazadas recibe mucha menos importancia de la que debería. Un psicólogo lista los síntomas de la depresión en las mujeres embarazadas.
Muchas de las personas que toman antidepresivos acaban sufriendo una recaída al dejarlos, pero al abandonarlos de forma más lenta de lo normal el riesgo se reduce.
Varias investigaciones apuntan al potencial de los hongos mágicos o setas alucinóegenascomo antidepresivos eficaces debido a su potencial para "resetear" el cerebro.
