Hace unos dos meses empecé a trabajar como jefe/a de producto y me siento fatal. No sé si es el trabajo, si soy yo o qué, pero necesito consejo.

Tengo 40 años y he tenido una buena carrera. He trabajado para marcas establecidas y prestigiosas y he hecho dos estancias en el extranjero. A finales del año pasado me despidieron tarde de un trabajo que me gustaba mucho y en el que era bueno/a. 

El despido fue difícil de digerir, pero también me dio la oportunidad de pensar de verdad en lo que quería hacer a continuación. Decidí enfocarme en empresas centradas en productos y tecnología.

Mi nuevo trabajo es exactamente eso, y no lo soporto. Creo que parte del problema es que tenemos clientes que nos pagan para que les hagamos proyectos tecnológicos. Nuestro equipo tiene que trabajar muy duro durante toda la duración del contrato; apenas hay tiempo para respirar antes de que llegue el siguiente gran proyecto.

Me alegro de que mi trabajo sea a distancia porque he llorado muchas veces desde que empecé. Siento que no sé lo suficiente. He intentado hablar con mi jefa, pero ni siquiera sabe qué me han asignado. Siento que debería renunciar, pero también me doy cuenta de que, en esta economía, dejar un sueldo fijo es probablemente una estupidez.

Difícilmente soy la única persona que ha empezado un nuevo trabajo y se siente abrumada, pero me preocupa que mi situación esté a un nivel completamente distinto. ¿Cómo puedo saber si las cosas van a mejorar o si debería dejarlo?

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Hace años, cuando llevaba unos meses en un nuevo trabajo, un amigo me preguntó qué me parecía. Le respondí tibiamente que aún no estaba segura, que no había pasado suficiente tiempo y que todavía estaba buscando mi camino. Todo eran excusas: lo odiaba, pero creía que tenía que darle más tiempo.

Mi amigo, sin embargo, se dio cuenta de la situación. "Empezar un nuevo trabajo es como salir con alguien. Incluso cuando es solo el principio, sabes si va a funcionar o no", me respondió. 

Todo esto viene a decir que, aunque es habitual sentirse inseguro al empezar un nuevo trabajo, llorar con frecuencia es señal de que algo no va bien. La cuestión es si tus lágrimas son temporales.

"Hay muchos dolores de crecimiento cuando se acepta un nuevo trabajo", explica Elizabeth Pearson, orientadora profesional y autora del nuevo libro Confinamiento profesional: cómo liberarte, encontrar tus guías y aprovechar el fuego del trabajo inspirado, a Business Insider. "Vuelves a ser un novato cuando antes eras un senior, y eso es incómodo".

El cambio suele desencadenar sentimientos de síndrome del impostor y dudas sobre uno mismo, añade: "Es entonces cuando esa narrativa catastrofista se apodera de tu cerebro y te centras en los puntos débiles: errores que cometes, tareas de las que no estás seguro y cosas de la cultura que te molestan".

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Rumiar no es sano. En lugar de eso, tienes que identificar la causa o causas de tu infelicidad. ¿Es el trabajo o la carga de trabajo? ¿Es el trabajo o el entorno? ¿Es la presión o la falta de orientación de tu jefe? Una vez que tengas claro el origen de tu infelicidad, podrás planificar tus próximos pasos.

Reflexiona también sobre lo que te gusta del trabajo: esperemos que haya algo. ¿Quizá un compañero con el que te gusta relacionarte? ¿Un proyecto en el que quieras profundizar? ¿O tal vez hayas tenido momentos de estado de flujo? El flujo, o lo que un estratega denomina la "zona de genialidad", es un estado de completa absorción y concentración en una actividad o tarea.

Un trabajo sin ninguna fluidez es probable que siga siendo bastante terrible, afirma Pearson: "Necesitas sentir alegría, satisfacción, curiosidad y entusiasmo en algunos momentos del día".

A continuación, habla con tu jefe y explícale que necesitas más apoyo. Aclara tus expectativas. Parece que tienes la impresión de que tienes que resolverlo todo tú solo.

Pregunta a tu jefe qué se espera de ti en los primeros 90 días de trabajo. Puede que descubras que estás siendo demasiado duro contigo mismo. Y si tu jefe no te ayuda en esta conversación, eso podría ser un indicio importante de que tal vez este trabajo no sea el adecuado para ti.

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Asegúrate de hablar también con tus compañeros. Y ponte en contacto con personas en LinkedIn que trabajen en organizaciones similares a la tuya. Pregúntales cómo es su día a día y si suele haber ciclos en la carga de trabajo. Tu objetivo es averiguar si lo que estás experimentando es solo el trabajo o si te ha tocado empezar en un momento especialmente difícil.

Mientras haces estas cosas, es inteligente explorar otras oportunidades. Aquí se aplican los consejos habituales para la búsqueda de empleo: actualiza tu currículum, comunícate con tu red de contactos y presenta tu candidatura a empresas que se ajusten a tus intereses y experiencia.

La decisión de renunciar es tuya y solo tuya, e implica una serie de consideraciones financieras y profesionales. Hay argumentos para quedarse —incluida esta incertidumbre económica— y argumentos para reducir pérdidas. 

Pero créeme, no te quedes en un trabajo que te hace infeliz. Yo me quedé demasiado tiempo en mi antigua empresa y debería haberme ido antes. No merece la pena sacrificar la salud mental por ningún trabajo.