A partir del próximo 17 de mayo, TikTok restringirá los vídeos sobre dietas extremas y pérdida de peso, y los influencers de Ozempic se lo han tomado fatal.
Tomar una cena ligera y un desayuno abundante puede suponer la quema de más del doble de calorías. Se debe a que tu metabolismo es más activo por el día.
Una entrenadora personal comparte los 6 cambios en su rutina de dieta y ejercicio que le han funcionado para perder grasa y mantenerse en forma a los 51 años.
Esta dieta alivia los síntomas de trastornos gastrointestinales como el SIBO o el colon irritable. Pero seguirla sin un diagnóstico previa puede ponerte en riesgo.
Hay cuatro estrategias avaladas por expertos que son útiles y eficientes para evitar los antojos alimentarios y así conseguir llevar una alimentación sana.
Un fármaco inyectable semanal llamado pemvidutida ayuda a los pacientes a perder grasa al tiempo que conserva la masa muscular como lo hace el ejercicio físico.
Medicamentos adelgazantes como Ozempic o Mounjaro dividen a médicos y pacientes: algunos defienden su uso mientras otros denuncian sus graves efectos secundarios.
Varios expertos en longevidad has desvelado los tres alimentos esenciales que debes incluir en tu dieta diaria para vivir más años (y alcanzar los 100).
Estas son las mejores fuentes de proteína magra: alimentos altos en proteína, bajos en grasa y cargados de nutrientes como hierro, vitaminas B, calcio o polifenoles.
Un estudio sugiere que el ayuno intermitente está relacionado con un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular, pero los expertos se muestran escépticos.
Las dietas ricas en proteínas y bajas en hidratos es la fórmula tradicional para crear músculo. Pero podría no ser el único camino ni el más idóneo, según expertos.
Estas son las razones por las que nunca puedes resistirte a la tentación del azúcar y los carbohidratos, y qué puedes hacer para evitarlo y controlarte.
Los huevos son uno de los alimentos más saludables del mundo, pero comiéndolos crudos te expones a los siguientes riesgos para tu salud o problemas de absorción.