La vitamina B3 reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular y de mortalidad por todas las causas en personas con hígado graso no alcohólico.
El cardo es una fantástica hortaliza invernal típica del norte de España: estos son sus beneficios para la salud y todas las propiedades que puede aportarte.
Estos son los alimentos que debes eliminar de tus cenas si lo que quieres es dormir bien, ya que empeoran tu calidad del sueño y aumentan los despertares nocturnos.
Estos son algunos de los ingredientes más extraños y peculiares que la gente pone en el café, desde el queso al whisky, el cardamomo o la mantequilla clarificada.
El biólogo molecular Venki Ramakrishnan, Premio Nobel de Química en 2009, comparte tres viejos consejos más efectivos para envejecer bien que cualquier medicamento.
Además de la alimentación, la postura que escoges para dormir influye mucho a la hora de aliviar el reflujo gástrico, que afecta a 1 de cada 3 españoles.
La freidora de aire es un electrodoméstico de lo más versátil: así es como puedes usar tu airfryer para recalentar las sobras de pizza fría y que sean exquisitas.
El plátano es la mejor fruta para una buena recuperación muscular después de hacer un deporte vigoroso, especialmente por su aporte de potasio y antioxidantes.
Estas son las propiedades y beneficios nutricionales del romanesco, así como algunas recetas para aprovechar el potencial culinario de esta saludable col.
Una reciente investigación vincula la ingesta elevada de antioxidantes, presentes en frutas y verduras, con menos probabilidades de experimentar dolor lumbar.
Suzy Karadsheh, autora de Mediterranean Dish, es apodada "la reina del perejil" por su afición a utilizar esta sencilla hierba mediterránea en cualquier receta.
Las condiciones de las cárceles españolas son mejores que las de muchos países del mundo: así es la dieta de los presos, según un funcionario de prisiones.
Conoce qué debes hacer con los carbohidratos a la hora de la cena, según la evidencia científica, en lugar de creer falsos mitos sobre este macronutriente.
Estos son los ingredientes saludables y deliciosos que siempre tiene a mano para cocinar la autora de un best-seller de recetas de cocina mediterránea.
