Vida sana

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Cómo lograr ponerte en forma solo caminando

Ponerse en forma solo caminando es posible, siempre que tengas en cuenta algunos aspectos. Te decimos cómo caminar de forma efectiva para adelgazar.
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Si quieres mejorar tu musculatura y tener más fuerza deberías comer más verduras de hoja verde

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8 de cada 10 españoles mayores de 60 años creen que la pasión y el sexo a su edad son temas tabús para la sociedad, según un estudio

Un estudio demuestra que la gente mayor de 60 años siente silenciada al hablar de sexo, pese a que el 68% de confiesa disfrutar más de él ahora.
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El chorizo de pavo hecho con leche que está triunfando en Mercadona por ser más saludable que otros embutidos

Mercadona está vendiendo un chorizo de pavo hecho con leche que es mucho más saludable que otros embutidos: ya puedes comprarlo en todos sus supermercados.
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5 beneficios para tu salud que obtendrás al comer espinacas, desde mejorar tu corazón, hasta cuidar de tus ojos y cerebro

Aquí puedes conocer todos los beneficios para la salud que te reportará comer espinacas. También la mejor forma de consumirlas para obtener todos sus nutrientes.
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Cómo limpiar tus juguetes eróticos para que duren más y no tengan bacterias, según una experta

Una sexóloga de Planetamelón comparte aquí la mejor manera de limpiar y guardar tus juguetes eróticos para que duren más y no tengan bacterias o gérmenes.
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No es tan malo como dicen: los beneficios que tiene comer chocolate negro para tu salud

El chocolate además de ser un alimento delicioso podría tener muchos beneficios para tu salud. Aunque siempre que sea negro, por su alto contenido en cacao.
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La respiración de caja es una técnica sencilla de pocos minutos que permite relajarse, aliviar el estrés y reiniciar el cerebro. Así puedes ponerla en práctica.
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Los peores productos para tu salud que puedes pedir en Burger King

No todos los productos de comida rápida aportan lo mismo a tu cuerpo. Estos son las peores comidas para tu salud que puedes pedir ahora mismo en Burger King.
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¿Qué riesgo hay de contraer COVID-19 después de recibir las 2 dosis de la vacuna?

¿Estar completamente vacunado significa que ya no se puede contraer o transmitir el coronavirus? El riesgo sigue existiendo. Esto es lo que se sabe hasta ahora.
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Si cada noche luchas por conciliar el sueño esta curiosa estrategia contra el insomnio te ayudará realmente a dormir

Si no logras dormir, algunas estrategias sorprendentes que realmente funcionan basadas en la conocida como terapia congnitiva conductual contra el insomnio.
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Los problemas de sueño y el agotamiento pueden estar asociados con mayores probabilidades de contraer COVID-19, según un estudio en 6 países, incluido España.
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La deliciosa crema 100% vegetal baja en calorías que llega a Mercadona y es ideal para picar entre horas

Mercadona lanza una nueva crema de tofu untable, de la marca Hacendado, en una tarrina de 200 g por 2 euros: una novedad saludable y para veganos con un 82% de tofu.
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¿Es realmente la valeriana un buen método contra el insomnio? Esto es lo que dicen algunos estudios científicos al respecto

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Estas son las dietas más raras (y menos recomendadas por expertos) del mundo

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Al hábito de masticar hielo se le conoce como pagofagia y, aunque parezca inofensivo, podría revelar problemas de salud psiquiátricos como el síndrome de pica.
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Tener ojeras o bostezar son signos de falta de sueño, pero no son los únicos. Aquí señales de advertencia con las que tu cuerpo te está diciendo que necesita dormir.
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