Vida sana

Mujer que vomita en el coche por marearse

Dónde y cómo debes sentarte en coche, tren, avión o barco para evitar el mareo por movimiento

El mareo por movimiento o cinetosis se produce sobre todo cuando una persona viaja en coche, barco, tren o avión. Estos son los lugares en los que hay que sentarse.
comer fruta

Cenar fruta no engorda si es con moderación, pero hay otra forma más inteligente de comerla si quieres perder peso

Si estás cuidando tu peso puedes cenar fruta siempre que lo hagas con moderación. Aunque hay otra manera mejor de comerla si estás a dieta, según una nutricionista.
mujer comiendo

Si eres mujer y tienes más de 50 años, estos alimentos saludables te ayudarán a minimizar los efectos de la menopausia y de la edad en tu salud

Conoce cuáles son los alimentos que te ayudarán a evitar el aumento de peso asociado a la edad y prevenir las afecciones más comunes derivadas de la menopausia.
Carolina Darias, ministra de Sanidad.

Sanidad sugiere que se necesitará una tercera dosis de refuerzo y confirma que habrá que vacunarse cada año contra el COVID-19

La ministra de Sanidad ha dicho que "todo parece apuntar" a que se necesitará administrar una tercera dosis contra el COVID-19, y que habrá que vacunar cada año.
20 razones por las que no puedes donar sangre en España (aunque quieras hacerlo)

20 razones por las que no puedes donar sangre en España (aunque quieras hacerlo)

Estos son los motivos por los que no puedes donar sangre, de forma permanente o temporal: desde la edad y el peso hasta un tatuaje o relaciones sexuales de riesgo.
Amigos riendo mientras beben café

Un estudio desvela una nueva propiedad saludable del café que nadie esperaba

El café puede ser más beneficioso para tu organismo de lo que piensas: un estudio acaba de desvelar una nueva propiedad saludable que nadie esperaba.
Cuántos pasos debes caminar al día

Olvídate de los 10.000 pasos: esto es lo que realmente debes caminar cada día para mejorar tu salud, según la ciencia

Caminar 10.000 pasos al día para mejorar la salud no tiene una base científica. Una investigación propone lo que realmente debes caminar para lograr estar mejor.
red wine

Las dietas ricas en café, vino tinto y verduras de hoja verde reducen la inflamación y el riesgo de padecer enfermedades cardíacas

Un nuevo estudio ha descubierto que beber vino tinto, café y verduras de hoja verde podría ser bueno para tu corazón reduciendo el riesgo de enfermedad cardiaca.
Agua de sabores de Mercadona

La nueva bebida refrescante de Mercadona que se va a convertir en el éxito del verano: baja en calorías y saciante

Durante el verano es necesario refrescarse para soportar mejor el calor y estar hidratado: Mercadona ha sacado esta bebida saludable que será un éxito.
13 usos sorprendentes que puedes darle al vinagre: limpieza, malos olores, arrugas de la ropa, cuidar el coche y para tu salud

13 usos sorprendentes que puedes darle al vinagre: limpieza, malos olores, arrugas de la ropa, cuidar el coche y para tu salud

Estos son algunos usos sorprendentes y útiles que tiene el vinagre, aparte de la gastronomía, como limpieza del hogar, cuidado del coche y para tu salud.
infusiones para adelgazar

Infusiones que pueden ayudarte a adelgazar y quemar grasa

Si estás buscando perder peso y quemar grasa deberás comer mejor y hacer ejercicio. Pero incluir estas infusiones en tu dieta puede hacértelo más fácil.
ordenador cansancio

10 signos que podrían indicar que tienes un déficit nutricional

El cansancio generalizado, los problemas de concentración o un peor estado de cabello y piel son signos con los que tu cuerpo puede indicar un déficit nutricional.
hombre durmiendo

A partir de los 40 dormir puede volverse más difícil: 8 maneras de mejorar la calidad de tu sueño a medida que envejeces, según los médicos

Los patrones de sueño cambian con la edad y dormir bien a partir de los 40 puede hacerse más difícil. Aquí algunas técnicas para mejorar tu descaso, según médicos.
two workout partners facing each other in a sit-up position on gym mats, tossing a medicine ball

Si quieres mantener la motivación a la hora de hacer ejercicio, busca un compañero de entrenamiento, según un experto de Harvard

Un científico de Harvard asegura que entrenar con un amigo ayuda a conseguir hacer ejercicio regular ya que fomenta el compromiso y lo hace más divertido.
beneficios de comer pistachos

Mejor salud mental, menos apetito y colesterol estable: qué le pasará a tu cuerpo si comes pistachos a diario y sigues una dieta saludable

Los pistachos están cargados de grasas saludables, fibra, proteínas y minerales que pueden hacer mucho por tu salud. Estos son los beneficios que te aportarán.
cuándo tomar tu primer café de la mañana

Si quieres obtener todos los beneficios de la cafeína deja de tomar café nada más despertarte: existe un momento mejor para hacerlo

Existes razones por las que tomar café nada más despertarse puede ponerte más nervios de lo normal. Te explicamos por qué es mejor esperar para hacerlo.
weights

Si quieres quemar grasa más rápido, olvídate del ejercicio cardiovascular y dedica más tiempo a las pesas, aconsejan los entrenadores

Los ejercicios de fuerza, como levantar pesas, hacen que tu cuerpo queme calorías incluso tras dejar de entrenar, lo que no pasa con el ejercicio cardiovascular.
Un hombre limpiando la nevera

Cada cuánto tiempo es necesario limpiar la nevera: esta es la frecuencia adecuada para cada parte del frigorífico

Limpiar la nevera es uno de los aspectos más importantes a la hora de mantener una casa: esta es la frecuencia con la que debes limpiar cada parte del frigorífico.
beneficios de los albaricoques

Los beneficios de comer albaricoques, una fruta dulce, baja en calorías y que aporta buena cantidad de antioxidantes

Los albaricoques están cargados de antioxidantes y vitaminas, por lo que comerlos de manera frecuente te ofreceré importantes beneficios para tu salud.
Hombre preparando un agua con limón

Beber agua con limón en ayunas puede estar perjudicando tu salud: por qué este hábito no es tan bueno como piensas

Beber agua con limón en ayunas es perjudicial para tu salud y puede estar afectándote: estos son los motivos por lo que este hábito es peor de lo que piensas.
cargar más