Estos 12 errores que probablemente cometas a diario son peores que no llevar mascarilla

Chica con una mascarilla por la calle.

Getty

  • Lavarse las manos, llevar mascarilla y respetar el distanciamiento social, son las medidas contra COVID-19 por excelencia.
  • Pero 12 de las cosas que puedes estar haciendo con tu mascarilla, es peor que no llevarla puesta. 
  • Descubre más historias en Business Insider España.

Las mascarillas pueden ofrecer hasta un 98% de efectividad para filtrar partículas cargadas del virus SARS-CoV-2, según el tipo de protector facial que utilices

Han sido, junto a lavarse las manos y respetar el distanciamiento social, las medidas contra COVID-19 por excelencia. 

Estas, incluso siendo un 50% efectivas, frenan la propagación del coronavirus y los brotes de COVID-19

Por ende, seguirán implementándose incluso después de la segunda dosis de las vacunas de Pfizer y BioNTech o Moderna —cuando la protección contra la infección con COVID-19 es de entorno al 95%—. 

Empieza a cumplir tus objetivos de 2021

Empieza a cumplir tus objetivos de 2021

Business Insider España lanza Insider Tips, una sección donde encontrarás trucos para mejorar distintos aspectos de tu vida. Suscríbete GRATIS para acceder a una serie completa de 7 vídeos que te permitirán llevar tu productividad al máximo nivel.

Apúntate aquí

"Vacunarse no significa que puedes tirar la mascarilla a la basura", dice a Business Insider Elena Bottazzi, desarrolladora de vacunas de la Escuela de Medicina de Baylor en Houston, Texas, Estados Unidos.

De hecho, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan explícitamente: "Es importante que todos sigan implementando todas las herramientas disponibles para ayudar a detener esta pandemia, como cubrirse la boca y la nariz con una mascarilla, lavarse las manos y mantenerse al menos 2 metros de distancia de los demás".

Sin embargo, hacer una de estas 12 cosas con tu mascarilla podría ser peor que no llevarla.

Llevar la misma mascarilla durante todo el día

Mascarilla contra COVID-19.

Getty

Las diferentes mascarillas tienen un tiempo de uso recomendado, que afecta a su efectividad y a tu salud.

Las mascarillas quirúrgicas, por ejemplo, están diseñadas para llevarse durante 4 horas seguidas

No deberías usar la mascarilla más de una hora seguida, según los médicos

Según la guía del Ministerio de Sanidad, también ha de usarse con la misma frecuencia las mascarillas FFP2 —que te protegen de contagiarte, además de propagar el SARS-CoV-2—, que podrían ser obligatorias en lugares muy transitados como el transporte público o los supermercados.

Usar 2 veces la misma mascarilla

Un hombre compra mascarillas FFP2
Reuters

Siguiendo las recomendaciones anteriores, exceder dicho tiempo o exponer la zona interior a partículas virales —ya sea al quitártela, tocarla con las manos sucias o dejándola a la intemperie—, puede poner en riesgo tu salud. 

15 trucos y consejos a la hora de llevar mascarilla que te ayudarán a protegerte mejor frente al virus

Si alguna de las partículas exhaladas por un infectado caen sobre la capa interior, podrías contagiarte con COVID-19

También si las tocas con las manos sucias, aunque la transmisión vía fómite es bastante inusual

Compartir la mascarilla

Ajustar mascarilla de tela.

Getty

La principal vía de propagación de la enfermedad COVID-19 son las partículas que exhala una persona contagiada. Por ello, es obligatorio el uso de las mascarillas

Las 5 formas más habituales de contagiarte de coronavirus

Si utilizas la misma mascarilla que uno de los miembros de casa o compañeros del trabajo, podrías quedar igualmente expuesto a la infección.  

Tocar la mascarilla con las manos sucias

Así afecta la mascarilla a los ojos
Reuters

Siempre que vayas a tocar tu mascarilla, para quitártela o ajustarla, intenta llevar las manos limpias —aunque sólo sea con gel hidroalcohólico—. 

Esto es lo que pasa si no te lavas nunca las manos

Asimismo, después de ajustártela o rozarla sin querer, lávate las manos o utiliza gel desinfectante para prevenir que partículas de virus se queden en tu piel —donde el virus podría sobrevivir durante más de 9 horas—.

Llevar la mascarilla por debajo de la nariz, aunque no haya nadie

Dejar la nariz fuera de la mascarilla.

Getty

La mayoría de las mascarillas están diseñadas para evitar la propagación, no los contagios. 

Aunque creas que no tienes COVID-19, puede que estés sufriendo síntomas silenciosos. Y, al bajarte la mascarilla en algunos espacios, podrías expulsar partículas cargadas de virus al aire. 

La solución definitiva para que no se te vuelvan a empañar las gafas con la mascarilla puesta

En los espacios exteriores puede no haber un riesgo alto de propagación.

Sin embargo, si el coronavirus muta y se vuelve más contagioso, las claves sobre la propagación aérea podrían cambiar. 

O ponértela y quitártela todo el rato

Dos mujeres en una terraza con mascarillas, durante la pandemia de COVID-19.
Dos mujeres en una terraza con mascarillas, durante la pandemia de COVID-19.

REUTERS/Yara Nardi

Esto no sólo podría implicar la propagación vía aerosoles del nuevo coronavirus, sino también vía fómite

Los problemas que está ocasionando la mascarilla aunque no sufras COVID-19

Al entrar en contacto con el exterior de la mascarilla, podrías inhalar partículas que acaban de caer sobre la misma en el lugar en el que hayas estado. 

No llevar la mascarilla ajustada a la cara

Sanitaria poniéndose la mascarilla.

REUTERS/Fabrizio Bensch

Cuando lleves la mascarilla puesta, no debe quedar ningún gran espacio entre el protector y tu rostro. 

Tampoco debería caerse con facilidad, pero no impedir que respires bien

La mejor forma de limpiar tu mascarilla, según la ciencia

Los expertos de Asepeyo recomiendan que compruebes que puedes respirar de forma normal y profundamente, mover la cabeza de un lado a otro, arriba y abajo y leer o hablar en voz alta. 

Quitarte mal la mascarilla

Mujer se quita la mascarilla.

Getty

Lávate siempre las manos antes de quitarte la mascarilla. Y, sin tocar la cara exterior, retira primero las gomas de tus orejas o enganche

Científicos encuentran una nueva manera de desinfectar las mascarillas: cocinarlas al vapor en el microondas

Además, cerciórate de desecharla correctamente

Las mascarillas se deben depositar en los contenedores de restos —a ser posible, sellada o bien envuelta en una bolsa de plástico—.

Desinfectar la mascarilla con productos químicos

Tirar mascarilla desechable.

Getty

Aunque tengas que desinfectar la mascarilla reutilizable, no la intentes limpiar con productos químicos. Podrías terminar inhalándolos, y siendo peor el remedio que la enfermedad. 

Así es como debes desinfectar una mascarilla higiénica reutilizable

Puedes desinfectar las mascarillas en un ciclo habitual de la lavadora, con detergente normal, agua a temperatura de entre 60º y 90º, conforme a los CDC.

No lavar nunca la mascarilla reutilizable

Mujer con mascarilla lanza un beso.
REUTERS/Kevin Lamarque

Las mascarillas de tela no son una excepción, también conllevan una serie de cuidados

9 requisitos de tu mascarilla de tela para protegerte contra COVID-19

Especialmente, la desinfección y el lavado —que, como se indica con anterioridad, sólo requiere un programa regular de la lavadora—.  

Dejar que se moje la mascarilla mientras la llevas puesta

Una mujer en el aeropuerto, con mascarilla y gafas de protección
Reuters/Eloisa López

Además de ser mucho más incómodas, las mascarillas que se mojan pierden un porcentaje de su efectividad, informa a The New York Times la doctora Shan Soe-Lin, profesora del Instituto de Asuntos Globales de Yale Jackson.

15 aberraciones que cometes cada día al usar la mascarilla

Esto podría agravar también los problemas que genera el uso prolongado de las mascarillas

Llevar la mascarilla en el bolsillo

Un hombre con la mascarilla colgada del cuello
Reuters

Cumple con casi todos los errores mencionados hasta ahora, desde el descuido de con qué superficies entra en contacto, hasta la posibilidad de tocarla e infectar las manos que luego te llevas a la cara. 

Así es como debes guardar la mascarilla en el coche si no quieres pagar una multa de 80 euros

Las mascarillas deben guardarse en una bolsa de tela o papel, para evitar que se contaminen. 

Según el Consejo General de Enfermería, ha de ir siempre en la misma posición si la vas a volver a utilizar o, de lo contrario, sellarlas en una bolsa de plástico y desecharlas. 

Otros artículos interesantes:

Cómo protegerte contra la nueva variante del coronavirus

La variante del coronavirus en Sudáfrica es un 50% más contagiosa que la cepa original, según el principal experto en enfermedades infecciosas del país

Lo que realmente significa que una nueva cepa de coronavirus sea más contagiosa y cómo cambia eso tus posibilidades de enfermar