19 signos silenciosos de tu cuerpo que indican problemas
- Tú no eres el único que sabe mandar indirectas. Tu cuerpo también lo hace y es muy importante que sepas cuándo prestarle atención.
- Aunque el dolor de estómago, mal aliento o sequedad en los ojos parezcan inofensivos, pueden estarte indicando enfermedades más graves que, si no identificas a tiempo, podría ser muy difícil remediarlas a largo plazo.
- A continuación tienes un listado de 19 de estos signos silenciosos que tu cuerpo te da para identificar problemas.
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Así como hay olores corporales que nunca debes ignorar si cambian o aparecen, hay otros signos silenciosos que pasan desapercibidos y deberías prestarles el 100% de tu atención.
El sangrado inusual, por pequeño que sea, es siempre una alerta de que algo no anda bien. Así como si cambia tu capacidad para escribir, ver o controlar tus cambios de humor.
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Pero muchos de estos episodios suelen relacionarse, temporalmente, con casos de estrés acumulado, alteraciones hormonales, o extrañas manifestaciones pasajeras. Sin embargo, pueden terminar convirtiéndose en enfermedades tan graves y crónicas como el cáncer, le hipotiroidismo o el parkinson.
Estos son algunos de los signos silenciosos de tu cuerpo que indican que tiene problemas.
Pérdida de peso involuntaria
La pérdida de peso inexplicable es una señal de tu cuerpo de que algo no se está procesando como es debido.
Si no has cambiado ninguna de tus rutinas, desde la alimentación hasta hacer ejercicio en casa, deberías consultar a tu médico.
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Tanto en mujerescomo en hombres, este suele ser un indicio de cáncer de páncreas, estómago, esófago e incluso pulmón, explicita la American Cancer Society.
Por lo que no ha de pasar desapercibido aunque la sensación de perder peso sea agradable, según el caso.
Síntomas digestivos: sensación de plenitud, náuseas, dolor o vómitos
Independientemente de lo que comas, si un síntoma digestivoperdura en el tiempo, deberías acudir a un profesional.
Por una parte, los calambres estomacales y náuseas persistentes, podrían ser indicios de cáncer de esófago, hepático, pancreático o colorrectal, el tipo de cáncer más diagnosticado en España durante 2020.
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Pero, por otra, podrían incluso manifestarse dentro del cuadro de los tumores ováricos y confundirse, en el caso de la mujer, con afecciones digestivas, ha explicado con anterioridad la doctora Margarita Feijoo, jefa de Oncología del Hospital Universitario Sanitas La Moraleja a Business Insider España.
"Los tumores ováricos dan lugar con frecuencia a síntomas atípicos como aumento del perímetro abdominal, malas digestiones, estreñimiento, pesadez abdominal o sensación de plenitud, náuseas o vómitos. Muchas veces no se presta atención a estos síntomas o se acude a un especialista en digestivo", recalca.
Hemorroides
"Los pacientes dirán que sentarse es tan desagradable, que es como si estuvieran sobre una canica", dice a The Healthy David Rubin, MD, jefe de gastroenterología en el Centro Médico de la Universidad de Chicago.
Y es más que claro su ejemplo, puesto que esto se manifiesta en la región anal como llagas y / o ulceraciones. Sin embargo, esto puede deberse al padecimiento de la enfermedad de Crohn y confundirse con hemorroides.
Dificultad o cambios en la frecuencia de orinar
6 meses de incomodidad han de pasar para que, el hombre medio, acuda a un especialista, resalta Moshe Shike, gastroenterólogo del Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering, Nueva York, Estados Unidos.
Pero este, junto a la aparición de sangre en la orina o el semen, podría ser un síntoma inicial de cáncer de próstata, que no se manifiesta hasta etapas agresivas.
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Asimismo, en el caso de la mujer, aunque pueden estar relacionados con un posible embarazo o estar bebiendo más líquido de lo normal, se relacionan con cambios corporales como los digestivos o las pérdidas bruscas de peso en el cáncer de ovarios, destaca MD Anderson Cancer Center.
Desgaste del esmalte dental
Sin presentar ningún otro síntoma relacionado con el cáncer de esófago, tus dientes podrían indicarte que es hora de ver a un especialista gastrointestinal. Y no tanto a tu dentista.
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Según Evan Dellon, doctor especialista gastrointestinal de la Universidad de Carolina del Norte, Estados Unidos, a The Healthy, algunos pacientes acuden a su dentista porque sienten el esmalte de sus dientes completamente desgastado. Esto, al no manifestarse principalmente en la parte frontal de la boca por tomar ciertas bebidas, puede deberse a tener reflujos de ácido.
"O la persona está comiendo mucha comida ácida o algo anda mal con su reflejo gastrointestinal", explicita a Reader's Digest Danyal Dehghani, dentista en Toronto, Canadá.
O encías inflamadas
"El vínculo tiene que ver con la respuesta del cuerpo a la inflamación", señala el director de investigación clínica de la Facultad de Odontología de la Universidad de Nueva York, EEUU, Stuart Froum.
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Por lo que, junto a los descubrimientos del estudio publicado en Journal of the Indian Society of Periodontology, sostiene que las patologías en las encías pueden aumentar las afecciones cardíacas hasta en un 20%.
Mal aliento
Si tu aliento va más allá del despertar y la sequedad que se puede generar con normalidad al dormir con la boca abierta o roncar, deberías ver a un especialista.
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Así como estar afectando a los 2 puntos anteriores, es decir, a enfermedades en las encías, caries o infecciones.
Alteraciones en la piel
Joe Raedle/Getty Images
Presentar alteraciones en la piel como ampollas, rojeces, picazón, cambios de color en lunares, manchas o el tamaño de los mismos, no sólo es un indicador de afección cutánea.
Estas pueden estar relacionadas con la celiaquía, algunos tipos de cáncer e incluso un caso asintomático de COVID-19.
De hecho, del 10% al 15% de los celíacos, presentan estas afecciones sin tener síntomas digestivos, data la Asociación de Celíacos de Canadá.
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Mientras, en el caso de la mujer, si no tiene síntomas pero la piel de la zona del pecho cambia, debería consultar a un especialista o su médico de cabecera. Aunque los hombres suelen verse más afectados por esta manifestación.
"Los hombres que tienen 49 años o menos tienen una mayor probabilidad de desarrollar melanoma que cualquier otro cáncer, y de 15 a 39 años, los hombres estadounidenses —de una población de casi 330 millones de habitantes— tienen un 55% más de probabilidades de morir de melanoma que las mujeres del mismo grupo de edad", detalla Skin Cancer Foundation.
Prevenirlas requiere del control de la nutrición, evitar una exposición severa al sol, dejar de fumar u otros hábitos que pueden estar arruinando la salud de tu corazón.
Sensación de frío constante
Uno de los factores que puede hacer que tengas una sensación de frío constante, son los bajos niveles de la hormona tiroidea, encargada del desarrollo y diferenciación de las células. Es decir, hipotiroidismo.
Esto, explicado por Healthline, hace que tu metabolismo se ralentice y disminuye el crecimiento o reparación de muchas partes del cuerpo. Y, una de las afecciones es que tu tasa metabólica basal disminuye, por lo que generas menos calor.
Sangrado inexplicable
Como se ha mencionado en uno de los puntos anteriores, el sangrado en la orina, semen, al toser o en la vagina inesperadamente, es una llamada de atención de tu organismo.
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Siempre has de acudir a un profesional porque, si no está siendo controlado por otro tratamiento o tienes una herida, no es normal.
Cambios al escribir a mano
A no ser que vayas a clase, escribir a mano no es lo usual en la actualidad. Pero es una alteración que puedes notar también al escribir en tu teléfono móvil u ordenador.
Sin embargo, cuando no depende de si te tiemblan las manos al mandar un mensaje o te cuesta llegar a la siguiente palabra, has de probar a escribir la misma frase corta varias veces.
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Disminuir el tamaño de la letra es también una señal de Parkinson que, para tu sorpresa, también suele manifestarse a través de la pérdida de olfato —como algunos casos de COVID-19 que lo acompañan de falta de gusto— o de sueños en los que reaccionas violentamente con patadas o golpes.
"En los años previos a un diagnóstico formal de la enfermedad de Parkinson, la letra de una persona afectada puede volverse apretada y las letras empezar a encogerse", dice a Reader's Digest Judes Poirier, profesor de medicina y psiquiatría en la Universidad McGill, Quebec, Canadá.
Fallos en los recuerdos de cosas recientes y puntuales
Business Insider España
Sentirte más confundido de lo normal, fuera de altos niveles de estrés o importantes eventos, podría también indicar hipotiroidismo.
Esto suele manifestarse olvidando nombres o elementos de la lista de la compra, por ejemplo.
Estallidos aleatorios de ira
Para la doctora Amelia Carro Hevia, cardióloga especialista en medicina cardiovascular y cardiología preventiva, directora médica del Instituto Corvilud y miembro de Top Doctors, el estrés es el peor enemigo del ser humano.
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En conversaciones con Business Insider España sobre los hábitos que están arruinando la salud de tu corazón, Carro Hevia señala que no gestionar el estrés, tener pensamientos negativos y dejarte llevar por la ira, puede generarte una afección cardíaca.
Asimismo, recoge un estudio publicado en JAMA Psychiatry en 2013, los pacientes que sufren depresión tienen episodios de irritabilidad e ira a los que se les debería prestar más atención que el simple hechos de asociarlos a estar en un momento de tensión o bajo estrés puntual.
Fatiga generalizada
Quizás estés pensando lo primero que a la mayoría de las personas les viene a la mente cuando encuentran que el cansancio es un motivo preocupante para su bienestar.
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Pero es digno de destacar que la enfermedad tiroidea presenta entre sus primeros síntomas una fatiga acompañada de menor peso, desánimo e incapacidad para concentrarse, como se ha citado con anterioridad.
Tobillos hinchados
En palabras del doctor Joshua S. Yamamoto, cardiólogo y coautor de You Can Prevent a Stroke (Puedes prevenir un infarto, en su traducción al castellano), un corazón que no funciona bien puede dejar de hacer circular la sangre adecuadamente y manifestarse en los pies y tobillos hinchados —recoge de sus declaraciones BestLife—.
Ronquidos
No son especialmente silenciosos, pero si estás roncando a menudo y, en el caso de dormir solo, no te darás cuenta.
Estos, muchas veces, son el primer paso al diagnóstico de la apnea del sueño, por ejemplo. Y, de ahí, su asociación a riesgos de enfermedades cardíacas.
Además, en línea con un estudio publicado en The Laryngoscope, los ronquidos están también relacionados con el engrosamiento de las arterias carótidas —con una afección más significativa que la del tabaco o el colesterol alto—.
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"La evidencia es muy sólida para la relación entre la apnea del sueño, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares en general, por lo que la gente realmente necesita saberlo", dice a la American Heart Association la doctora Donna Arnett, presidenta y profesora de epidemiología en la Escuela de Salud Pública de la University of Alabama en Birmingham.
Ojos secos
Fuera de la alergia estacional que ahora te afecta más que antes, o en ausencia de esta patología, si estás sufriendo una sensación de sequedad en los ojos, podría estar relacionado con el padecimiento de la hepatitis C, según un estudio publicado en American Journal of Ophthalmology, donde el 50% de los pacientes con la enfermedad tenían reducida la producción de lágrimas.
O cambios repentinos en la visión
Si es la primera vez que te pones gafas, y estas son para ver de lejos, puede que en menos tiempo del usual tengas que volver a medirte la vista. Esto le sucede a algunas personas que se acostumbran a llevarlas todo el tiempo y se les "acomoda" la vista.
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Además, puntualizar que con la edad, al igual que el organismo no se regenera de la misma manera, irás perdiendo visión.
Sin embargo, no significa lo mismo si de repente empiezas a ver mucho menos, con diferencia, que días atrás.
"Los cambios repentinos en la visión podrían indicar una amplia gama de problemas que incluyen degeneración macular, enfermedad ocular diabética, oclusiones vasculares en el ojo, desprendimiento de retina, glaucoma agudo y más", resalta a BestLife Ming Wang, doctor del Wang Vision Institute, Nashville, Tennessee, EEUU.
Disfunción eréctil o problemas para eyacular
"La disfunción eréctil es un síntoma común a medida que los hombres envejecen, pero generalmente es de inicio gradual. Si la disfunción eréctil se desarrolla rápidamente, puede ser motivo de preocupación", aclara el doctor Matthew Schmitz en VeryWell Health.
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Del mismo modo, cuando se trata de problemas para eyacular —tanto si eyaculas menos que lo habitual o es doloroso—, debes indagar si es un problema grave de salud.
De hecho, has de saber que la falta de sexo es también un factor que puede estar afectando a tu bienestar. Según un estudio publicado en American Journal of Cardiology, las personas que tienen menos de una relación sexual al mes, tienen más probabilidades de tener problemas de corazón.
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